• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Gọi món

Bí đỏ hạt sen kho chay

Ngày đăng12/02/2023
205Lượt xem
Mất quân bình

Người quân bình vẫn dùng được

Bí đỏ hạt sen kho chay chống oxy hóa cao, giảm huyết áp, làn da khỏe mạnh, giúp ngủ ngon, cải thiện thị lực.

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa
Đạm
Béo
Đường
Calo
  • Hỗ trợ điều trị
  • 2 người
  • 40 phút
  • 25 phút
  • 2
  • Buổi trưa
Giai đoạn
  • Bí đỏ 1 trái
  • Hạt sen ½ chén
  • Gia vị Đường phèn xay nhuyễn, dầu điều, nước tương Tamari, dầu mè nguyên chất.
Món nằm trong
  • Bí đỏ hạt sen kho chay

    7
Giai đoạn
  • Bí đỏ Gọt bỏ vỏ ngoài, cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Hạt sen Loại bỏ tim sen và đem luộc cho chín mềm thì vớt ra để ráo nước.
Giai đoạn
  • Bước 1 Cho 1 ít dầu mè nguyên chất vào chảo.
  • Bước 2 Cho 1 ít tỏi băm và hành tím băm vào phi lên cho thơm.
  • Bước 3 Khi tỏi và hành đã thơm thì bạn hãy cho bí đỏ vào, nêm thêm ½ muỗng đường phèn xay nhuyễn, 1 muỗng dầu điều, ½ muỗng nước tương Tamari Nhật và đảo đều tay.
  • Bước 4 Tiếp tục cho vào chảo kho 1 chén nước lọc và hạt sen đã nấu chín vào. Kho đến khi nước gần cạn lại thì tắt bếp.
Về đầu
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng