Nhân hạt mơ (Apricot kernels)

Nhân hạt mơ có tên là Apricot Kernels, đây chính là hạt của quả mơ. Cây mơ là cây có nguồn gốc từ Đông Á và Trung Á, chỉ sống được ở vùng có khí hậu khô ráo và ôn hòa. Trong hạt mơ có chứa Axit oleic và Axit linoleic , 2 loại axit này có tác dụng chống lại sự oxy hóa, ngăn ngừa những tổn thương do gốc tự do gây ra, đồng thời chống lại các bệnh về tim mạch, phòng chống bệnh ung thư.

Những thành phần có trong nhân hạt mơ cũng chính là những chất giúp cho hệ thần kinh con người luôn khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ và làm giảm căng thẳng hiệu quả. Hàm lượng các loại vitamin có trong nhân hạt mơ rất tốt cho làn da của phụ nữ, làm chậm đi quá trình lão hóa. Giúp cho chúng ta luôn giữ được sự tươi tắn và trẻ trung.

So sánh sự khác nhau giữa hạt mơ và hạt hạnh nhân

Có nhiều người vẫn lầm tưởng hạt mơ chính là hạt hạnh nhân. Nhưng không phải như thế hạt mơ có tên tiếng Anh là Apricot Kernels, còn hạt hạnh nhân có tên là Almond Kernel. 
Hạt hạnh nhân và hạt mơ khác nhau về nguồn gốc và cả hàm lượng dinh dưỡng. Hạt hạnh nhân chính là quả của cây hạnh nhân, còn hạt mơ là hạt được lấy từ bên trong quả của trái mơ. Hạt mơ có hàm lượng dinh dưỡng và chất béo cao hơn rất nhiều so với hạt hạnh nhân.
Sự đặc biệt của hạt mơ đó là có chứa vitamin B17, đây là loại vitamin thường được chỉ định trong các trường hợp cần tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, giảm đau và giảm huyết áp. 

Công dụng của nhân hạt mơ

Nhân hạt mơ rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là những công dụng của nhân hạt mơ:

• Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt và phòng chống được nhiều bệnh tật.
• Hỗ trợ ngăn ngừa, chữa trị các bệnh về đường ruột.
• Tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
• Giúp giải độc và làm sạch cơ thể.
• Bổ sung những chất dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể giúp bạn có thể sống trường thọ.
• Trong y học cổ truyền nhân hạt mơ được biết đến có thể điều trị các bệnh như viêm loét dạ dày, khối u, ho do phong hoặc suyễn, táo bón.
• Trong y học hiện đại đã chứng minh được nhân hạt mơ có tác dụng trị các bệnh về tràn khí phổi, tim mạch, viêm gan, xơ gan,... nhờ vào lượng vitamin B17 có trong hạt mơ.

Để dùng thử bạn có thể lựa chọn mua nhân hạt mơ bịch 100 gram bên dưới:
=> Xem thêm: Nhân Hạt Mơ - Apricot Kernels - Bịch (100gram)

Thành phần dinh dưỡng có trong nhân hạt mơ

Nhân hạt mơ luôn được biết đến là có hàm độ dinh dưỡng vô cùng cao. Cụ thể hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g hạt mơ là:
 

Thành phần	Hàm lượng trên 100g
Đạm	14,6 - 27,1
Carbohydrate	17,5 - 35,6
Vitamin E	0,003 - 0,040
Vitamin B17	0,003 - 0,0058
Khoáng chất (Ca, Fe, P, Na, Mg, Cu, & Mn)	0,0076, 0,0042, 0,0028, 0,0011, 0,003, 0,007 và 0,001
Chất xơ	11,85 - 13,6
Axit oleic	54,1 - 61,91
Axit linoleic	25,13 - 35,81
Axit palmatic	1,58 - 2,27
Ash content	1,3 - 2,23
Độ ẩm	27,4 - 38,8
Anthocyanin	0,005 - 0,002
Tổng hàm lượng phenol	0,036 - 0,072
Axit galic	2,1 - 4,1
Hàm lượng flavonoid	0,012 - 0,034
Hàm lượng carotenoid	0,005 - 0,012
Axit ascorbic	0,010 - 0,022
Axit caffiec	1,01 - 2,5

Đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt mơ được trích xuất từ Thư viện y học quốc gia Mỹ (National Library of Medicine) (1) 

Cách dùng nhân hạt mơ trong thực dưỡng

Để nhân hạt mơ có thể phát huy được tối đa công dụng bạn phải dùng đúng liều lượng được hướng dẫn. Tùy vào thể trạng của từng người mà số liều dùng sẽ khác nhau như sau:

Liều dùn	Sáng	Trưa	Chiều
Tuần thứ 1	1
Tuần thứ 2	1		1
Tuần thứ 3	1	1	1
Tuần thứ 4	2	1	1
Tuần thứ 5	2	2	2
Cân nặng < 40kg	3	3	3
Cân nặng < 50kg	4	4	4
Cân nặng < 60kg	5	5	5
Cân nặng < 70kg	6	6	6
Cân nặng < 80kg	7	7	7
Cân nặng < 90kg	8	8	8
Cân nặng < 100kg	9	9	9

Những lưu ý khi dùng nhân hạt mơ

• Nhân hạt mơ có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, bạn nên ăn theo sự hướng dẫn của tư vấn viên, ăn quá nhiều có thể gây tác dụng ngược.
• Khi ăn mà bị chóng mặt bạn hãy giảm ngay nửa liều dùng hoặc tạm ngưng từ 3 - 5 ngày.
• 1 lần chỉ được dùng tối đa từ 9-10 hạt.
• 1 ngày chỉ dùng dưới 30 hạt (sau 3 tháng).
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú thì không nên sử dụng nhân hạt mơ.
• Những người ăn phòng bệnh thì bắt đầu từ tuần thứ 3 giữ nguyên liều lượng.
• Lộ trình ăn hỗ trợ cho bệnh ung thư bắt đầu từ tuần thứ 5.

Mua nhân hạt mơ ở đâu?

Tại Thực Dưỡng Hiện Đại Tiến Khang chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp và phân phối nhân hạt mơ chính thức của thương hiệu Apri Care Úc. Tất cả sản phẩm thực dưỡng mà Tiến Khang cung cấp (bao gồm cả nhân hạt mơ) cam kết không có hóa chất, độc hại. Chúng tôi luôn có đội ngũ chuyên gia thực dưỡng tư vấn cho bạn sử dụng những thực phẩm phù hợp nhất.

Thông tin về sản phẩm nhân hạt mơ Apricot Kernels 100 gram

• Thương hiệu: Apri Care
• Quy cách đóng gói: Mỗi bịch sẽ là 100 gram
• Nguồn gốc xuất xứ: Úc
• Giá:  100.000đ/ 1 bịch
• Địa chỉ mua hàng trực tiếp: 346/62 Chu Văn An, Phường 12, Bình Thạnh, TP. HCM.

Nếu bạn muốn được tư vấn và đặt hàng nhân hạt mơ Apri Care chất lượng, chính hãng thì hãy đặt ngay tại website tienkhang.com hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 để được hỗ trợ nhanh nhất.
=> Xem thêm: Nhân Hạt Mơ Hữu Cơ - Organic Apricot Kernels - Bịch (500gram)