Tốt cho người bị bướu cổ, mụn nhọt ngoài da, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.
Cung cấp protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, tốt cho não bộ và hệ thần kinh
Hàm lượng vitamin K và folate có trong chất nhầy đậu bắp rất tốt cho xương khớp, bổ sung chất nhầy cho sụn khớp.
Có tác dụng thanh nhiệt, giúp long đờm và giảm triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp.
Hàm lượng canxi và vitamin A dồi dào, giúp chắc xương, khỏe mắt.
Là nguồn cung cấp chất xơ, các loại khoáng chất, vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin K.
Ngăn ngừa bệnh tim, giúp giảm đau bụng trong kỳ kinh, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan.
Cà rốt và su su đều có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng viêm, phòng ngừa bệnh ung thư và tiểu đường.
Lợi ích cho các bệnh âm như mạch suy yếu, viêm đau khớp, bón kinh niên, đau dạ dày,...
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân.
Chứa nhiều khoáng chất như sắt, canxi, kali, magie,...cần thiết cho cơ thể.