Tùy thuộc vào tình trạng bệnh tật và phương pháp bạn đang điều trị mà có thể kiêng không ăn một số thức ăn. Tuy nhiên, bạn không nên kiêng khem quá mức, nếu tìm hiểu thì bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn nếu tuân thủ thực dưỡng đúng cách.

Theo tiên sinh Lương Trung Hưng cho biết, ông ăn tùy từng lúc, cả sống lẫn chín. Thỉnh thoảng lại ăn cà, măng hoặc kem, bánh ngọt, sữa đường, cà phê, kem lạnh …là những thứ rất âm mà hầu hết người Thực Dưỡng đều tìm cách tránh xa. Nhưng cơ thể cần cả âm và dương, điều quan trọng là bạn ăn như thế nào, khối lượng và chất lượng ăn ra sao?