Công dụng của trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trong hoa cúc có chứa chất chống oxy hoá, có khả năng làm giảm huyết áp và cholesterol xấu. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh trà hoa cúc có thể điều trị chứng đau thắt ngực hoặc dịu cơn đau hiệu quả. 
• Ngăn ngừa bệnh cảm: Các bệnh cảm cúm thông thường do nắng, mưa thất thường thì uống một tách trà này sẽ có tác dụng làm ấm giúp cơ thể được mát và hạ sốt nhanh chóng. 
• Cải thiện tình trạng dị ứng, kích ứng: Các bệnh da liễu, phát ban do nhiệt gây nên có thể sử dụng trà hoa cúc để hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng bệnh 
• Ngăn ngừa ung thư: Theo khoa học, trong hoa cúc có thành phần ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển và hạn chế nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp. 
• Hỗ trợ chứng mất ngủ và hạ huyết áp: Hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ đều là thảo dược có  có khả năng làm giãn mạch máu, hạ huyết áp và giảm mỡ trong máu. Bên cạnh đó, trà còn giúp giảm bớt căng thẳng thần kinh từ đó cải thiện giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon.

Ngoài các công dụng tiêu biểu kể trên, trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ còn có tác dụng kháng khuẩn và loại bỏ các độc tố và giúp thải độc hiệu quả nhưng không gây tác dụng phụ nào. Trà còn là liều thuốc làm dịu cơn đau đầu, cải thiện hơi thở thơm mát giảm nguy cơ hôi miệng  và giúp cơ thể được thư giãn tốt hơn.
 

Cách pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu 

• Hoa cúc nụ khô: 10-15 bông 
• Táo đỏ thái lát: 5-10 lát hoặc 2 quả nguyên trái ( ưu tiên táo đỏ hữu cơ)
• Kỷ tử: 3-4 hạt lớn  ( ưu tiên kỷ tử hữu cơ)
• Nước

Các bước thực hiện 

• Bước 1: Dùng nước đun sôi tráng bình trà qua một lượt 
• Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu gồm hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử vào bình trà
• Bước 3: Cho nước sôi ngập nguyên liệu và đậy lại, lắc nhẹ vài giây và chắc phần nước đó bỏ đi. 
• Bước 4: Rót 200ml nước sôi vào bình trà và hãm trà khoảng 8-15 phút đến khi dưỡng chất trong nguyên liệu hoà cùng nước. (không nên để quá lâu vì hoa cúc sẽ đắng)
• Bước 5: Dùng trà ngay khi còn nóng, có thể thêm ít mật ong hoặc lúc ngâm bỏ thêm ít cam thảo để tạo vị ngọt và thơm cho trà

• Hoa cúc khô thường nhẫn đắng vì vậy không nên cho quá nhiều hoa cúc vào một lần nấu và không để trà ngâm quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng vốn có. Thay vào đó hãy điều chỉnh lượng hoa sao cho phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của bản thân và gia đình. 
• Nên sử dụng trà kèm với các chất tạo vị ngọt tự nhiên như mật ong rừng, đường phèn hoặc vài lát cam thảo sấy khô để uống cùng trà thay cho đường cát trắng. Nó sẽ tăng ngọt thanh và tăng tác dụng giải nhiệt tốt cho sức khoẻ hơn. 
• Nên uống trà khi còn nóng ấm, nếu muốn uống lạnh thì bảo quản trà trong ngăn mát tủ lạnh chứ không nên bỏ thêm đá vào uống vì sẽ làm giảm độ ngon, khiến trà bị nhạt và mất chất dinh dưỡng của trà.

Thời điểm uống trà kỷ tử táo đỏ tốt nhất

• Sau khi ăn nhiều thức ăn dầu mỡ để trà hỗ trợ tiêu hoá lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm được cảm giác đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu sau khi ăn. 
• Sau khi vận động nhiều, cơ thể ra nhiều mồ hôi. Lúc này cơ thể đang bị mất nước và dễ gây cảm giác choáng , chóng mặt nên việc uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ sẽ là cách bổ sung, bù nước cho cơ thể, đồng thời giảm nồng độ máu, giảm đau nhói ở các bắp cơ do vận động cường độ cao gây nên
• Sau khi ăn quá mặn, ăn nhiều muối hoặc các thực phẩm có vị mặn, điều này khiến cho hàm lượng muối trong cơ thể sẽ tăng cao nên uống một tách trà sẽ giúp cơ thể trung hòa lượng muối và nhanh chóng bài tiết lượng muối thừa đó ra khỏi cơ thể. 

Lưu ý khi uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ

• Người bị dị ứng với hoa cúc hoặc 1 trong 3 nguyên liệu trên thì không nên dùng trà để tránh gây phản ứng nguy hiểm. 
• Không nên uống trà hoa cúc táo đỏ, kỷ tử khi bụng đang đói. Vì có thể dẫn tới hạ đường huyết và làm dịch vị biến đổi dẫn đến đau dạ dày
• Trà có thể gây phản ứng với một số loại thuốc nên không dùng trà này để uống thuốc tránh gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sự hấp thụ và tác dụng của thuốc.

Mua nguyên liệu nấu trà ở đâu?