• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Gọi món

Bắp cải cà rốt luộc

Ngày đăng12/02/2023
205Lượt xem
Mất quân bình

Người quân bình vẫn dùng được

Bắp cải cà rốt luộc giàu chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa
Đạm
Béo
Đường
Calo
  • Hỗ trợ điều trị
  • Táo bón
  • 2 người
  • 10 phút
  • 20 phút
  • 1
  • Buổi trưa
Giai đoạn
  • Bắp cải tím 50 gram
  • Bắp cải trắng 50 gram
  • Cà rốt Baby 100 gram
Món nằm trong
    Giai đoạn
    • Cà rốt Baby Rửa sơ qua với nước, dùng bàn chải chà nhẹ lớp vỏ ngoài để loại bỏ chất bẩn, cắt làm đôi cà rốt ra.
    • Bắp cải tím và bắp cải trắng Bóc các lớp lá bên ngoài, tách từng lá bắp cải ra rồi rửa sạch với nước, sau đó cắt một lá làm 4 phần.
    Giai đoạn
    • Bước 1 Cho 500ml nước và cho cà rốt baby vào nồi để luộc.
    • Bước 2 Khi cà rốt chín thì vớt ra để nguội.
    • Bước 3 Kế đến cho phần bắp cải trắng vào luộc đến khi chín tới vớt ra.
    • Bước 4 Cho phần bắp cải tím vào luộc trong tương tự thời gian của bắp cải trắng.
    • Lưu ý Bắp cải không nên luộc quá chín sẽ làm mất hương vị và mất chất.

    Khi ăn bạn có thể chấm bắp cải luộc cà rốt với nước tương tamari hoặc chấm với các loại nước chấm làm từ tương Miso.

    Về đầu
    Hệ thống đang xử lý
    Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng