• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Gọi món

Nui xào giá hẹ

Ngày đăng12/02/2023
205Lượt xem
Mất quân bình

Người quân bình vẫn dùng được

Nui xào giá hẹ giúp ức chế tế bào ung thư phát triển, món ăn có nhiều vitamin E giúp làm đẹp da, kích thích mọc tóc, ngoài ra còn cải thiện tình trạng táo bón.

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa
Đạm
Béo
Đường
Calo
  • Hỗ trợ điều trị
  • Bệnh ung thư
  • Mụn
  • Táo bón
  • 3 người
  • 15 phút
  • 20 phút
  • 2
  • Buổi trưa
Giai đoạn
  • Giá hẹ 200 gram
  • Đậu hũ chiên 2 miếng, cắt nhỏ thành những miếng vừa ăn.
  • Nui gạo lứt huyết rồng 200 gram
  • Gia vị 3 muỗng bột nêm nấm Shiiteka Dashi, 1 ít dầu mè nguyên chất, 1 ít tỏi băm.
Món nằm trong
  • Nui xào giá hẹ

    6
  • Nui xào giá hẹ

    7
Giai đoạn
Giai đoạn

Công đoạn 1: Luộc nui

  • Bước 1 Sau khi lấy nui gạo lứt ra khỏi túi bạn hãy rửa sơ nui với nước sạch.
  • Bước 2 Cho nui gạo lứt vào nước sôi để luộc trong vòng từ 10 - 13 phút.
  • Bước 3 Khi nui gạo lứt đã mềm thì vớt ra, xả nui dưới nước lạnh sau đó để ráo nước.
  • Bước 4 Sau đó cho vào 1 muỗng dầu mè nguyên chất vào trộn đều để nui gạo lứt không bị dính vào nhau.

Công đoạn 2:  Xào nui

  • Bước 1 Cho 1 ít dầu mè nguyên chất và tỏi băm vào chảo, phi thơm tỏi.
  • Bước 2 Khi tỏi vàng thơm thì cho giá hẹ vào, đảo đều trong 2 phút.
  • Bước 3 Sau 3 phút cho nui lứt đã luộc và phần đậu hủ chiên vào xào, nêm vào món nui xào 3 muỗng cà phê hạt nêm nấm Shiitake Dashi (bạn có thể thay thế bằng những loại hạt nêm thực dưỡng khác).
  • Bước 4 Xào tất cả nguyên liệu trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Về đầu
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng