Yến mạch nguyên chất A1 là một loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất xơ, giàu protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là thực phẩm thường xuyên được sử dụng để chế biến nhiều món ăn thức uống bổ dưỡng trong thực dưỡng. Vậy yến mạch có công dụng gì tốt cho sức khỏe. Cùng Thực Dưỡng hiện Đại Tiến Khang tìm hiểu qua bài viết bên dưới.

Thành phần dinh dưỡng của yến mạch nguyên chất A1

Sản phẩm yến mạch nguyên chất A1 do Thực Dưỡng Hiện Đại Tiến Khang cung cấp được làm từ 100% yến mạch nguyên chất. Trong 100 gram yến mạch có hàm lượng dinh dưỡng như sau: 

Thành phần	Hàm lượng trên 100g
Năng lượng	417 Kcal
Chất đạm	11,8 g
Chất xơ	10,6 g
Carbohydrate	67,9 g
Chất béo	10,9 g
Cholesterol	0 mg
Canxi	43,7 g
Vitamin B1	0,43 g
Chất béo dạng trans	0g
Photpho	0,27 g

Công dụng của yến mạch nguyên chất

Yến mạch rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là những công dụng của yến mạch nguyên chất:

• Hỗ trợ giảm cân: Yến mạch cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà lại rất ít calo, tạo cảm giác no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn và ngăn ngừa tích tụ mỡ.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón.
• Điều trị các bệnh về da: Chất avenanthramide trong yến mạch giúp chống viêm, làm lành vết thương và điều trị chứng ngứa, chàm, khô ở da.
• Bảo vệ tim mạch: Yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ bị đau tim và ngăn ngừa được các bệnh như tiểu đường, ung thư, béo phì…
• Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Thành phần chất xơ trong yến mạch có thể làm giảm insulin, hạ đường huyết và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Phòng chống ung thư: các chất chống oxy hóa có trong yến mạch giúp bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại các góc tự do, ngăn ngừa bệnh ung thư.
• Tốt cho não bộ: Thành phần kẽm, sắt, vitamin B trong yến mạch có công dụng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng yến mạch nguyên chất

Yến mạch nguyên chất rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng yến mạch để chế biến thành các món ăn như:

• Nấu cháo yến mạch: Yến mạch nguyên chất còn có thể dùng nấu cháo với các loại đậu, rau củ như đậu hà lan, cà rốt, bí đỏ, tôm nhỏ,.. Khi nấu cháo bạn hãy chuẩn bị 250ml nước, nấu đến khi sôi, sau đó bạn hãy cho rau củ, tôm đã chuẩn bị vào để nấu trước. Nêm nếm gia vị thực dưỡng cho vừa ăn. Khi rau củ, tôm vừa chín tới thì bạn hãy cho khoảng 50gram yến mạch vào nấu trong 3 phút thì tắt bếp. Bạn có thể nêm nhạt sau đó ăn cháo yến mạch cùng Tekka Miso, Natto Miso, gia vị rắc cơm sẽ rất ngon.
• Sữa yến mạch: Sữa yến mạch có vị bùi béo, thơm nhẹ nhàng yến mạch. Ngoài nấu sữa yến mạch nguyên chất bạn cũng có thể kết hợp yến mạch với hạt sen để làm sữa yến mạch hạt sen, kết hợp với hạt điều để làm sữa yến mạch hạt điều, sữa mè đen yến mạch, sữa yến mạch hạt chia,....
• Nấu yến mạch cùng với sữa dê: Bạn hãy chuẩn bị 250ml sữa dê nấu sôi sau đó cho vào khoảng 50 gram yến mạch vào nồi sữa. Nấu hỗn hợp trong vòng 5 phút, tắt bếp, đảo đều. Tùy vào mong muốn ăn đặc hay lõng mà bạn có thể điều chỉnh sữa dê và yến mạch cho phù hợp. Món ăn này có thể ăn cùng mật nhụy hoa thốt nốt hoặc bạn có thể rắc ít hạt chia vào cũng rất ngon.
• Làm bánh yến mạch: Làm bánh chuối yến mạch (cho người quân bình), bánh pancake yến mạch,....

Ngoài những món ăn từ yến mạch mà Tiến Khang đã gợi ý bên trên bạn có thể tùy ý chế biến yến mạch thành nhiều món ăn khác. Lưu ý, loại yến mạch này phải nấu hoặc ủ với nước sôi trước khi dùng. .

Địa chỉ mua yến mạch nguyên chất A1 chất lượng

Thực Dưỡng Hiện Đại Tiến Khang đang cung cấp sản phẩm yến mạch nguyên chất A1 chất lượng. Sản phẩm tại đơn vị chúng tôi được là từ 100% yến mạch nên sẽ an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng. Tất cả sản phẩm thực dưỡng mà Tiến Khang cung cấp (bao gồm cả yến mạch nguyên chất A1) cam kết không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào..
Thông tin chi tiết về sản phẩm yến mạch nguyên chất A1 tại cửa hàng Thực Dưỡng Hiện Đại Tiến Khang: 

• Xuất xứ: Việt Nam
• Quy cách đóng gói: Hũ
• Khối lượng tịnh: 450 gram
• Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất
• Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

Yến mạch nguyên chất là sản phẩm giàu dưỡng chất giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn muốn mua sản phẩm yến mạch nguyên chất A1 hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22  để được hỗ trợ nhanh nhất nhé.
=> Granola siêu hạt dinh dưỡng - Hộp (500gram)
=> Cháo Yến Mạch Nấm Đông Cô - Bịch (55gram)
=> Quý khách có thể xem các sản phẩm đồ uống khác tại đây.