• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Gọi món

Cơm tấm thực dưỡng

Ngày đăng12/02/2023
205Lượt xem
Quân bình

Người quân bình vẫn dùng được

Cung cấp năng lượng, tốt cho người bị thiếu máu, dễ tiêu hóa.

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa
Đạm
Béo
Đường
Calo
  • Hỗ trợ điều trị
  • Thừa cân - Béo phì
  • Thiếu máu
  • 2 người
  • 30 phút
  • 40 phút
  • 2
  • Buổi trưa
Giai đoạn
  • Gạo tấm ST25 1 chén gạo
  • Trứng gà ta 5 quả
  • Nấm rơm, nấm mèo 50 gram
  • Đậu xanh 50 gram
  • Dưa leo, cà chua Mỗi thứ 1 trái.
  • Gia vị Nước mắm Thanh Phương 60 độ đạm, nửa muỗng dấm, 2 muỗng đường phèn, hành lá, tỏi băm, hành tím băm.
Món nằm trong
  • Cơm tấm thực dưỡng

    4
Giai đoạn
Giai đoạn
  • Bước 1 Cho 1 ít dầu mè và tỏi băm vào nồi, phi cho thơm tỏi.
  • Bước 2 Khi tỏi vàng thì cho phần tép đồng đã luộc vào, nêm vào ⅓ muỗng đường phèn xay nhuyễn, 1 muỗng bột nêm và đảo đều cho các gia vị thấm vào tép.
  • Bước 3 Sau đó cho 300ml nước và cho củ dền vào. 
  • Bước 4 Khi nước sôi, cho cà rốt, củ cải trắng vào đun trong 5 phút. Lưu ý nên thường xuyên vớt bọt nước bên trên để cho canh được trong hơn.
  • Bước 5 Tiếp theo, cho su hào và bí đỏ vào nồi canh, đảo đều và chờ thêm 5 phút cho nguyên liệu chín mềm.
  • Bước 6 Nêm vào nồi canh 1 muỗng bột nêm Shiiteka Dashi, ¼ muỗng muối Đề Gi tinh sấy, ¼ muỗng đường phèn xay nhuyễn.
Về đầu
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng