Nấm rơm kho chao

Cần hỗ trợ? Liên lạc ngay 0979 00 55 22 sales@tienkhang.com

Danh mục sản phẩm

Mua hàng - Khiếu nại

0776 74 55 22
0979 00 55 22
0779 74 55 22
0978 17 45 30

Gọi món

Nấm rơm kho chao

Ngày đăng12/02/2023

205Lượt xem

Quân bình

Lưu ý

Người quân bình vẫn dùng được

Nấm rơm kho chao

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa

Đạm14,08

Béo23,31

Đường35,04

Xơ1,03

Calo72,43

Hỗ trợ điều trị
Bệnh tim
Bệnh ung thư
Bệnh tiểu đường

Khẩu phần2 người
Sơ chế20 phút
Chế biến20 phút
Độ khó2
Buổi ănBuổi trưa

Xem hướng dẫn qua video

Giai đoạnChuẩn bị nguyên liệu

Nấm rơm 200 gram
Đậu hủ trắng 2 miếng
Chao 20 gram
Thơm ½ trái

Món nằm trongThực đơn hàng ngày

Món chưa có trong thực đơn hàng ngày

Giai đoạnSơ chế nguyên liệu

Nấm rơm Ngâm nấm rơm trong nước muối 3 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Đậu hủ trắng Rửa sơ qua nước và cắt miếng vuông vừa ăn.
Thơm Gọt bỏ thật sạch các mắt thơm, rửa với nước sạch và cắt lát nhỏ hình tam giác.

Giai đoạnHướng dẫn chế biến

Bước 1 Cho vào chảo 1 ít dầu mè và tỏi băm để phi thơm tỏi.
Bước 2 Khi tỏi vàng thơm cho nấm rơm, đậu hũ trắng, thơm, chao và 1 ít nước lọc vào chảo.
Bước 3 Khuấy đều hỗn hợp cho chao tan ra. Lưu ý khuấy nhẹ tay để đậu hũ trắng không bị nát.
Bước 4 Nêm vào 1 muỗng nước tương Tamari, 2 muỗng đường phèn xay nhuyễn, 1 ít dầu màu điều.
Bước 5 Để hỗn hợp nấu trong 10 phút và thấy nước dùng sánh lại thì tắt bếp.

Về đầu

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng