Bột ngũ cốc dinh dưỡng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng hoặc bữa ăn phụ. Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và cách dùng nhanh gọn, tiện lợi. Nếu bạn đang tìm bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất thì đừng bỏ qua bài viết này, hãy cùng Tiến Khang tìm hiểu 5 loại được ưa chuộng nhất hiện nay nhé! 

Bột ngũ cốc dinh dưỡng là gì?

Bột ngũ cốc dinh dưỡng là hỗn hợp xay mịn của những loại hạt ngũ cốc, hạt và đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bột ngũ cốc có thành phần rất đa dạng, chủ yếu bao gồm:

• Các loại ngũ cốc: lúa mì, yến mạch, gạo lứt, ngô, kiều mạch,..
• Các loại hạt: hạt chia, hạt hướng dương, hạt bí, hạt mè, hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,.. 
• Các loại đậu: đậu nành, đậu đỏ, đậu đen,... 

Giá trị dinh dưỡng và công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng với sức khỏe

Bột ngũ cốc gồm nhiều loại hạt khác nhau nên sẽ có nhiều dưỡng chất khác nhau và mang lại nhiều công dụng với sức khỏe như: 

• Carbohydrate: Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động
• Chất xơ: Ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời kết hợp với carbohydrate giúp no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả
• Vitamin B, B1, B2, B3, B6,.. và khoáng chất như selen, canxi, sắt, magie, kẽm: Hỗ trợ tăng cường miễn dịch và trao đổi chất
• Một số chất béo tốt như axit linoleic omega-3: Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim
• Chất chống oxy hóa và phytochemical: Giảm cholesterol xấu trong máu

Các tiêu chí lựa chọn bột ngũ cốc dinh dưỡng 

Rất khó để nói bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất. Bởi vì mỗi loại ngũ cốc sẽ có thành phần, giá trị dinh dưỡng và công dụng khác nhau và mỗi người sẽ có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Để chọn loại bột tốt nhất cho từng đối tượng, hãy chọn theo các tiêu chí sau đây:

• Bột ngũ cốc cho phụ nữ mang thai: Nên chọn loại ngũ cốc tinh chế hoặc nguyên cám/nguyên hạt
• Bột ngũ cốc cho trẻ em: Bé ăn dặm nên chọn hạt nguyên chất, ít đường, ít natri và có nhiều chất xơ; dùng cho bé ăn sáng nên chọn ngũ cốc nguyên cám; dùng cho bé biếng ăn nên chọn ngũ cốc giàu dinh dưỡng và chất xơ
• Bột ngũ cốc cho người già: Chọn ngũ cốc có nhiều thành phần tự nhiên, nhiều hạt; có nhiều vitamin B và khoáng chất như sắt, magie, kẽm
• Bột ngũ cốc cho người muốn giảm cân: Chọn loại giàu carbohydrate để cung cấp năng lượng, bổ sung protein để tái tạo cơ bắp, đường huyết thấp và giàu chất xơ để no lâu hơn
• Bột ngũ cốc cho người tiểu đường: Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều chất xơ, nhiều khoáng chất magie và kẽm, chỉ số đường huyết thấp

Nếu đang bị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất với cơ thể nhé! 

Top 5 loại bột ngũ cốc dinh dưỡng tốt nhất hiện nay

Trả lời cho câu hỏi bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất, hãy tìm hiểu 5 loại được ưa chuộng nhất hiện nay:

Bột ngũ cốc gạo lứt dinh dưỡng

Bột ngũ cốc gạo lứt dinh dưỡng được làm từ 8 loại ngũ cốc dinh dưỡng. Gồm gạo lứt đỏ 6 tháng và các loại đậu hữu cơ như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu trắng, đậu nành, lúa mì và mè đen. Sản phẩm được làm hoàn toàn bằng thủ công, sử dụng nguyên liệu 100% tự nhiên không hóa chất và không sử dụng chất bảo quản.
Công dụng của bột gạo lứt dinh dưỡng như sau:

• Giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng
• Bổ sung đạm, vitamin và khoáng chất 
• Giải độc gan, nhuận tràng, chống lão hóa

Sản phẩm bột ngũ cốc gạo lứt dinh dưỡng có thể dùng làm bột ăn dặm cho bé, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho người lớn tuổi, phụ nữ mang thai cũng dùng được. 

Bột ngũ cốc quân bình

Một trong những bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất là bột ngũ cốc quân bình. Sản phẩm được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc hữu cơ tự nhiên như đậu đen, xích tiểu đậu, đậu xanh, gạo lứt, hạt kê,... Sử dụng phương pháp rang, ủ, xay nhuyễn hoàn toàn tự nhiên không dùng hóa chất hay chất bảo quản.
Công dụng của bột ngũ cốc quân bình như sau:

• Tốt cho người bệnh tiểu đường
• Cung cấp chất xơ tốt cho tim mạch
• Tốt cho mẹ đang mang thai và cho con bú
• Kiểm soát cân nặng

Bột ngũ cốc Tami

Một trong các loại bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất phải kể đến bột ngũ cốc Tami. Được làm từ 100% hạt nảy mầm như gạo lứt, đậu đỏ, đậu gà, đậu lăng, đậu đen xanh lòng, yến mạch, óc chó, hạnh nhân, hạt bí đỏ,.. Nên chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, là lựa chọn hàng đầu cho người đang ăn theo chế độ thực dưỡng. 
Công dụng của bột ngũ cốc Tami như sau:

• Bổ sung dưỡng chất, tốt cho hệ tiêu hóa
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Cải thiện sắc tố da
• Chất xơ giúp giảm cân giữ dáng
• Chất phytosterol giúp ngăn ngừa ung thư

Bột ngũ cốc tươi ca cao

Bột ngũ cốc tươi cacao được làm từ các thành phần như: cacao, đậu đen, đậu đỏ, xích tiểu đậu, hạt sen, hạt kê, nếp cẩm, gạo lứt, mè, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, hồ đào, đậu gà,… và được sản xuất hoàn toàn bằng thủ công không chất bảo quản. Do đó, đây một trong các bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi, người tập gym, tiểu đường, tim mạch,... 
Công dụng của bột ngũ cốc tươi ca cao như sau: 

• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Giúp xương chắc khỏe
• Chống oxy hóa

Bột ngũ cốc mè đen

Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất hiện nay phải kể đến bột ngũ cốc mè đen. Thành phần chủ yếu của loại ngũ cốc này là mè đen, nên có mùi thơm ngon đậm vị. Các nguyên liệu của sản phẩm này không tan hoàn toàn trong nước nên khi uống sẽ có vị giòn béo siêu ngon.
Bột ngũ cốc mè đen hoàn toàn không chứa cholesterol nên rất tốt cho người đang bị thiếu hụt dinh dưỡng, người cần tăng cân và phụ nữ cho con bú. 

Mua bột ngũ cốc dinh dưỡng ở đâu chất lượng?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị kinh doanh bột ngũ cốc với mức giá rẻ bất ngờ. Trong khi đó, bột ngũ cốc dinh dưỡng là một thực phẩm được xay nhuyễn thành bột nên rất khó kiểm soát chất lượng. Nếu chẳng may mua phải hàng dởm, hàng kém chất lượng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Do đó, để mua được bột ngũ cốc dinh dưỡng chất lượng bạn nên tìm nơi bán uy tín. Tiến Khang đang là đơn vị cung cấp bột ngũ cốc nói riêng và các thực phẩm thực dưỡng nói chung, tất cả các sản phẩm ở đây đều có nguồn gốc thiên nhiên, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc thành phần rõ ràng. Chính vì vậy Tiến Khang được rất nhiều khách hàng tin tưởng. 

Bạn có thể đặt mua bột ngũ cốc dinh dưỡng trực tiếp qua hotline hoặc để lại thông tin bên dưới, Tiến Khang sẽ liên hệ sớm nhất!
Trên đây Tiến Khang đã giúp bạn trả lời câu hỏi bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất, đồng thời gợi ý 5 sản phẩm ngũ cốc đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng rằng qua bài viết này bạn sẽ tìm được loại ngũ cốc phù hợp cho bản thân và gia đình! 
Xem thêm các thông tin dưới đây:
=> Các Loại Hạt Chống Ung Thư Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
=> Mua Các Loại Đậu Sạch Ở Đâu Uy Tín Tốt Nhất Cho Sức Khỏe? 
=> Yến Mạch Cán Dẹt - Tác Dụng Và Cách Chế Biến Món Ăn Với Yến Mạch