Ngâm mông lá cải là một trợ phương trong thực dưỡng sử dụng cho phụ nữ nhằm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ rất nhiều loại bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. 
Để biết được vì sao cần ngâm mông, ngâm mông lá cải mang đến những công dụng nào và làm cách nào để ngâm mông lá cải tại nhà thì mời bạn hãy xem những nội dung dưới đây của Tiến Khang.

Vì sao phụ nữ nên ngâm mông lá cải?

Ở cơ thể phụ nữ, vùng mông - xương chậu sẽ gắn liền với tử cung, được xem như là trung tâm năng lượng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của phụ nữ. Khi trung tâm năng lượng này của phụ nữ bị lạnh, khí huyết tại vùng này lưu thông kém thì sẽ dẫn đến tử cung bị lạnh, bụng bị lạnh, thận lạnh và biểu hiện ra thành một số vấn đề về sức khỏe của phụ nữ như: các bệnh phụ khoa, tiêu hóa, suy giảm sinh lý, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, đường về đường tiết niệu,..
Để giúp vùng này của phụ nữ được giữ ấm, thì trong phương đông có một cách rất hay đó chính là “ngâm mông lá cải”. Ngâm mông lá cải đặc biệt thích hợp cho những phụ nữ thường xuyên bị nhức mỏi, đau bụng, đau lưng trước trong và sau thời kỳ kinh nguyệt và những phụ nữ đang mắc các bệnh phụ khoa, và phụ nữ sau sinh. Mỗi tuần phụ nữ ngâm mông lá cải 1 lần sẽ giúp trục những khí hư trong vùng kín ra ngoài, tái tạo năng lượng,  giúp phụ nữ khỏe cả về thể chất và tinh thần..

Công dụng của ngâm mông lá cải

Ngâm mông lá cải rất dễ thực hiện nhưng lại mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Một trong những công dụng của ngâm mông lá cải trong thực dưỡng đó là:

• Ngâm mông lá cải sẽ giúp giữ ấm, thanh lọc cơ thể;
• Tăng sự tuần hoàn và lưu thông khí huyết ở phần bên dưới của cơ thể.
• Giúp đào thải toàn bộ lượng muối dư thừa trong cơ thể.
• Giúp làm giảm đau bụng kinh, giúp căn bằng nội tiết tố.
• Trục khí hư, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
• Làm đẹp da, giảm tràm, nám.
• Phòng chống các bệnh ở tử cung và buồng trứng.
• Giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.
• Cải thiện giấc ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu.

Hướng dẫn cách ngâm mông lá cải

Chuẩn bị nguyên liệu ngâm mông

• Lá cải khô hữu cơ: 30 gram
• Muối biển: 10 - 15 gram (5 - 9 gram cho 1 lít nước)
• Nước ngâm mông: 2 lít nước

Hướng dẫn thực hiện

• Bước 1: Lấy 30 gram lá cải khô đã chuẩn bị để nấu cùng với 2 lít nước, nấu trong vòng 30 phút với lửa nhỏ.
• Bước 2: Sau 30 phút thì bạn tắt lửa và chắt nước cho vào một chiếc chậu lớn, thêm nước lạnh vào sao cho nước ấm vừa phải (không quá nóng, không quá lạnh).
• Bước 3: Ngồi vào chậu sao cho nước ngập quá rốn.
• Bước 4: Ngâm mông từ 10 đến 15 phút.
• Bước 5: Bạn có thể cho thêm lượng muối đã chuẩn bị vào trong nước lá cải

Lưu ý khi ngâm mông lá cải

Trong trường hợp người yếu: 10 phút trước khi ngâm mông bạn cần uống hỗn hợp gồm 5 thành phần đó là trà già, tương tamari Nhật, gừng, mơ muối lâu năm. Hỗn hợp trà này sẽ giúp giữ ấm cơ thể, đề phòng bị mệt sau khi ngâm.
Với người có phẫu thuật ở vùng dưới: Không nên ngâm, chỉ nên thụt rửa bằng nước lá cải hoặc tinh mơ.
Khi dùng lá củ cải khô anh chị chỉ cần dùng lượng từ 30- 50g thay thế cho 125g lá củ cải tươi.

Mua lá cải ngâm mông ở đâu?

Để quá trình ngâm mông lá cải mang đến đến công dụng tốt nhất thì bạn cần lựa chọn được những lá cải hữu cơ, không có hóa chất. Để đảm bảo được chất lượng và bảo quản được lâu sử dụng nhiều lần thì bạn có thể lựa chọn mua lá củ cải trắng hữu cơ khô tại Tiến Khang.
Sản phẩm lá củ cải trắng đang được bán tại Tiến Khang là loại sản phẩm được trồng hoàn toàn theo phương pháp hữu cơ nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Lá củ cải trắng hữu cơ được đóng gói thành từng túi, mỗi túi là 200 gram. Nếu mỗi lần bạn sử dụng 30 gram lá củ cải trắng để ngâm mông thì bạn mỗi túi bạn có thể sử dụng đến 7 lần.
Ngoài sử dụng để ngâm mông lá cải, bạn cũng có thể sử dụng lá củ cải trắng hữu cơ Tiến Khang để nấu canh dưỡng sinh tại nhà cũng rất tốt.

=> Lá Củ Cải Trắng Hữu Cơ Khô - Bịch (200gram)
Những nội dung bên trên, Tiến Khang cũng đã chia sẻ đến bạn toàn bộ thông tin về nguồn gốc, công dụng và hướng dẫn chi tiết về cách ngâm mông lá cải tại nhà. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và duy trì sức khỏe thì bạn hãy thực hành ngâm mông lá cải mỗi tuần một lần. Chúc bạn luôn quân bình và an yên.