Các yếu tố làm răng bị xỉn màu 

• Chế độ ăn uống: Việc ăn uống các thực phẩm có màu dễ khiến cho các chất này bám vào men răng, gây xói mòn men răng và ảnh hưởng đến màu răng tự nhiên. Điển hình như cà phê, socola, rượu vang, trà, các món như cà ri, sốt cà,... 
• Thói quen vệ sinh răng miệng: Việc lười đánh răng hay vệ sinh qua loa không đúng cách cũng ảnh hưởng đến màu răng, do không được làm sạch thường xuyên và tích tụ nhiều ở chân răng tạo thành vôi răng và răng nhanh chuyển màu. Không dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng khiến răng bị sậm nâu mất thẩm mỹ. 
• Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh: Một số thuốc kháng sinh nhue tetra, histamin,...có khả năng làm tổn hại đến màu răng, do có nhiều thành phần, nguyên tố có màu thấm vào mô răng khiến răng chuyển vàng hoặc các màu khác. 
• Di truyền: Màu răng cũng liên quan đến yếu tố di truyền. Người ta thường nói “cái răng cái tóc là gốc con người” nên nếu cấu tạo men răng dày và mỏng sẽ ảnh hưởng đến màu răng. Nên nếu cha mẹ có răng vàng thì con cái cũng có răng vàng di truyền. 
• Do tuổi tác: Đối với người lớn tuổi, men răng dần bị ăn mòn nên khi tiếp xúc với thực phẩm có sắc tố màu sẽ khiến răng dễ nhiễm màu hơn người trẻ 
• Sử dụng thuốc lá: Người hút thuốc lá thường có hàm răng ố màu, hút thuốc lá càng lâu năm răng càng đen và ảnh hưởng đến mùi hơi thở. Nhựa trong thuốc lá sẽ bám chặt vào lớp màng mỏng trên răng, khiến răng trở nên ố vàng, nó thẩm mỹ và làm chân răng yếu dần.

Cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà 

Làm trắng răng bằng nước chanh

• Bước 1: Chuẩn bị một trái chanh, cắt đôi và vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Pha nước cốt chanh và nước ấm, khuấy đều.
• Bước 3: Sử dụng hỗn hợp nước chanh này để súc miệng. Hoặc có thể sử dụng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp nước chanh rồi thoa đều trên răng sẽ giúp cải thiện được tình trạng ố vàng hiệu quả.
• Bước 4: Sau đó súc miệng thật sạch lại với nước và không cần đánh răng lạ.

Nhưng cách này dễ làm ê buốt răng nên bạn không nên để quá lâu trên răng và cần pha thật loãng với nước trước khi tiếp xúc với răng nhé! .

Làm trắng răng bằng baking soda

• Bước 1: Trộn một 1 thìa cà phê bột baking soda với 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc với nước lọc 
• Bước 2: Sử dụng bàn chải nhúng vào hỗn hợp này để chà lên răng 
• Bước 3: Chải nhanh qua khoảng 30 giây. Rồi súc miệng lại với nước. 

Không nên dùng baking soda và chanh để chải răng quá 2 lần/tuần vì nó sẽ khiến các lớp bảo vệ răng bị ăn mòn và gây nhức răng đối với người chân răng yếu. 

Làm trắng răng bằng muối 

• Bước 1: Lấy một lượng muối mịn vừa đủ. ( có thể dùng muối Đề Gi tinh sấy)
• Bước 2: Dùng bàn chải đánh răng chấm qua nước rồi chấm 1 ít muối 
• Bước 3: Tiến hành đánh răng như thông thường. Chà nhẹ từ 1-2 phút cho muối tan hết
• Bước 4: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết lượng muối dư bám trong miệng. 

Phương pháp này bạn chỉ nên thực hiện 3 lần/ tuần, vì muối có khả năng ăn mòn, sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến men răng. Ngoài ra, có thể kết hợp 3 phương pháp trên với nhau gồm chanh, muối và baking soda,… để nâng cao hiệu quả làm trắng nhưng chỉ làm 1 lần/ tuần và không để tiếp xúc với răng quá lâu. 

Làm trắng răng bằng vỏ chuối 

• Bước 1: Chuẩn bị vỏ chuối, nên sử dụng vỏ chuối chín 
• Bước 2: Sử dụng mặt trong của vỏ chuối chà sát lên răng trong khoảng 2-3 phút.
• Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng từ 5 đến 8 phút để khoáng chất thấm vào răng.
• Bước 4: Dùng bàn chải đánh răng khô, chải qua trong 3 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch. Với cách này bạn nên thực hiện 2 lần/ ngày và làm liên tục trong 2 tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng răng bằng mật ong 

• Bước 1: Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất
• Bước 2: Làm ướt bàn chải, nhỏ vài giọt mật ong lên bàn chải 
• Bước 3: Chà lên răng nhẹ nhàng, liên tục từ 2-3 phút để làm sạch và loại bỏ tốt các mảng bám trên răng.
• Bước 3: Súc miệng lại thật sạch bằng nước hoặc đánh răng lại như bình thường

Ngoài việc kết hợp cùng với kem đánh răng bạn cũng có thể sử dụng mật ong chà trực tiếp lên răng hoặc kết hợp với canh để đánh răng. Duy trì cách này 2 lần/ ngày, sau một tuần sẽ thấy thay đổi tích cực về màu răng.

Mẹo chăm sóc răng khỏe mạnh, trắng sáng

Không dùng đồ uống có cồn và thực phẩm làm vàng răng

Cần hạn chế ăn uống các thực phẩm gây ảnh hưởng đến màu răng sẽ giúp răng bạn luôn được sạch sẽ và hạn chế làm hỏng răng, sâu răng và vàng răng. Hạn chế những thức uống có thể gây ố vàng răng như rượu, trà, cà phê, nước ngọt, nước hoa quả đậm màu. Thực phẩm chứa nhiều axit gây ăn mòn men răng và thực phẩm chứa màu đậm như bột nghệ,.... 
Trong trường hợp đã dùng thì nên đánh răng thật kỹ và súc miệng nhiều lần với nước muối hoặc nước lọc để đảm bảo không có vi khuẩn có hại nào tồn tại trong khoang miệng. 

Hạn chế đường 

Đường cũng là yếu tố ảnh hưởng đến màu răng, do chế độ ăn nhiều đường sẽ hỗ trợ sự phát triển của một loại vi khuẩn gây mảng bám và viêm nướu ở răng miệng. Nên để răng luôn trắng sáng, chắc khoẻ hãy cắt giảm lượng đường và nhớ súc miệng  hoặc đánh răng thật kỹ.  

Bổ sung canxi trong khẩu phần ăn

Răng bị ố vàng có thể là dô men răng bị bào mòn để lộ men răng nên để tăng cường men răng bạn hãy bổ sung canxi để giữ răng được chắc và cải thiện trắng sáng răng hơn. Các thức ăn chứa nhiều canxi như đậu, hạt điều, bông cải xanh, nấm hương, cần tây, cà rốt ... lại giúp nâng cao sức khỏe hàm răng rất tốt, khiến cho hàm răng luôn được chắc khỏe và trắng sáng. Cách này vừa an toàn, hạn chế xói mòn men răng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.  

Không hút thuốc lá 

Hút thuốc hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và nó chính là thủ phạm gây tổn thương phổi và làm răng ố vàng nhanh chóng. Gây mất thẩm mỹ ở rãnh và đóng vôi đen ở răng nên việc vệ sinh thông thường sẽ không làm sạch được hoàn toàn. Nó còn gây hôi miệng, viêm nướu và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nên muốn bảo vệ sức khỏe  và răng miệng thì hãy bỏ ngay thuốc lá từ hôm nay nhé!

Đánh răng đúng cách 

Bên cạnh tránh thực phẩm chứa nhiều màu, thì đánh răng chính là bước làm sạch không thể bỏ qua được. Việc đánh răng đúng sẽ làm sạch các mảng bám thức ăn và giảm các bệnh về răng miệng. Chỉ cần bạn chải nhẹ nhàng đúng cách trong vòng từ 2-3 phút, nghiêng bàn chải khoảng 45 độ để làm sạch từng kẽ răng. Không cần phải đánh mạnh tay vì dễ làm tổn thương nướu và mòn men răng, nên đánh cả hàm trong và ngoài, cả trái và phải để răng được làm sạch toàn diện. 
Một ngày đánh răng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và trước khi ngủ hoặc sau mỗi bữa ăn sẽ hạn chế được vi khuẩn có hại phát triển trong răng gây sâu răng và cải thiện hơi thở tốt hơn. Đừng quên làm sạch luôn cả lưỡi nhé và thay đổi bàn chải định kỳ để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt nhất. 

Lựa chọn kem đánh răng thích hợp

• Thành phần thiên nhiên lành tính gồm muối biển,  dentie cà, nước, than, natri-clorua, ethanol, cellulose gum, tinh dầu bạc hà
• Không có chất bảo quản hay chất hóa học. Trẻ em và người lớn đều có thể sử dụng được.
• Công dụng đa dạng: trắng răng, đánh bay mảng bám, hỗ trợ chăm sóc răng, hạn chế viêm nướu, viêm lợi, đau chân răng,..
• Chữa các bệnh về viêm họng như ho, cảm cúm, viêm phế quản
• An toàn khi lỡ nuốt vào bụng và không cần xúc miệng lại với nước.