_20240219180348.jpg)
Các loại trà dưỡng sinh giúp phục hồi và tăng cường sức khoẻ
Ngày đăng:17/05/2024
Nguồn tintienkhang.com
Lượt xem:55
0
Trà là loại thức uống phổ biến trên khắp thế giới và mỗi nơi sẽ có loại trà khác nhau và có công dụng đặc trưng cho từng loại. Trong đó, trà dưỡng sinh bao gồm nhiều thành phần và chủ yếu là từ thiên nhiên như các loại cây thảo mộc, các loại hạt,....mang nhiều đặc tính có loại cho sức khỏe nên việc sử dụng trà rất phổ biến đối với người áp dụng lối sống thuận tự nhiên. Bài viết sau đây, Tiến Khang sẽ giới thiệu các loại trà dưỡng sinh, thảo mộc bao gồm gồm công dụng và cách sử dụng thích hợp, cùng tìm hiểu ngay nhé!
Lợi ích của việc sử dụng trà dưỡng sinh
Trà dưỡng sinh là thức uống không chỉ có nguyên liệu chính là trà còn còn kết hợp từ nhiều thành phần hoặc dược liệu khác nhau để đạt mục đích chăm sóc sức khỏe bằng cách uống trà. Và tuỳ thuộc vào thể trạng cơ thể đang có tính âm hay dương từ đó lựa chọn loại trà cho phù hợp. Những người có thể trạng yếu, hệ miễn dịch thấp hay người lớn tuổi cần kết hợp thêm phương pháp ăn uống trong lối sống thuận tự nhiên để cơ thể được quân bình nhanh chóng và phục hồi sức khoẻ tốt hơn.
Uống trà là một nghệ thuật dưỡng sinh, dưỡng tâm và dưỡng hồn. Trong lối sống thuận tự nhiên, việc uống trà chính là cách phòng bệnh hiệu quả và có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Mỗi loại trà sẽ có công dụng và hoạt tính khác nhau nhưng chúng có thể mang lại các lợi ích cung như sau:
Uống trà là một nghệ thuật dưỡng sinh, dưỡng tâm và dưỡng hồn. Trong lối sống thuận tự nhiên, việc uống trà chính là cách phòng bệnh hiệu quả và có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Mỗi loại trà sẽ có công dụng và hoạt tính khác nhau nhưng chúng có thể mang lại các lợi ích cung như sau:
- Lợi ích tim mạch: Uống trà có khả năng điều hoà huyết áp và kiểm soát cholesterol trong máu, làm giảm hình thành cục máu đông ngăn ngừa các vấn đề về tim như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, đột quỵ,..
- Ngăn ngừa ung thư: Do chứa thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương hoặc loại bỏ các gốc tự do ra khỏi máu giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả.
- Hỗ trợ giảm cân: Hầu hết các loại trà thiên nhiên đều tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ hiệu quả. Nên khi kết hợp cùng chế độ ăn uống, luyện tập sẽ nhanh chóng mang lại vóc dáng như mong muốn.
- Giúp xương chắc khỏe: Một số loại trà có tính chống viêm, giảm đau tự nhiên có tác dụng giảm tình trạng về xương khớp và làm chậm quá trình lão hoá, đặc biệt là người cao tuổi.
- Giảm đường trong máu: Trà dưỡng sinh ưu tiên vị ngọt tự nhiên từ các nguyên liệu nên khi uống không lo tăng đường trong máu và ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường hoặc tim mạch rất hiệu quả.
- Cải thiện trí nhớ và não bộ: Uống trà là cách giải tỏa tinh thần, chống mệt mỏi, căng thẳng, điều hoà hoạt động thần kinh từ đó cải thiện trí nhớ, tâm trạng và tinh thần hiệu quả.
- Bảo vệ da và sức khỏe răng miệng: Do chứa một số chất chống oxy hoá nên làm chậm quá trình lão hoá ở da. Ngoài ra do có thành phần thiên nhiên nên dễ tiêu diệt vi khuẩn trong răng miệng và hạn chế tình trạng hôi miệng.
Các loại trà dưỡng sinh
Để hiểu hơn về các loại trà dưỡng sinh đang có sẵn trên thị trường và cách sử dụng sao cho phù hợp với nhu cầu và thể trạng sức khoẻ của mỗi người, hãy cùng Tiến Khang tìm hiểu ngay phần sau đây:
Trà gạo lứt rang
Gạo lứt đặc biệt là gạo lứt huyết rồng có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và chứa anthocyanin - chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe và phòng chống bệnh tật và có tính quân bình cao nhất.
Gạo lứt được rang vàng cho thơm và dậy mùi nên ưu tiên chọn các loại gạo lứt hữu cơ sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Sau đó đem gạo lứt đã rang nấu cùng với nước cho thêm lá dứa cho thơm, khi hỗn hợp sôi thì dùng rây lọc lấy nước uống. Mùi vị thơm ngon, có vị ngọt tự nhiên và mát hiệu sau khi uống. Nếu muốn thêm vị có thể cho chút mật ong, vài lát gừng tươi trong lúc đun trà.
Trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: chất xơ, tinh bột, protein, chất béo, Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6,.
Công dụng:
Gạo lứt được rang vàng cho thơm và dậy mùi nên ưu tiên chọn các loại gạo lứt hữu cơ sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Sau đó đem gạo lứt đã rang nấu cùng với nước cho thêm lá dứa cho thơm, khi hỗn hợp sôi thì dùng rây lọc lấy nước uống. Mùi vị thơm ngon, có vị ngọt tự nhiên và mát hiệu sau khi uống. Nếu muốn thêm vị có thể cho chút mật ong, vài lát gừng tươi trong lúc đun trà.
Trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: chất xơ, tinh bột, protein, chất béo, Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6,.
Công dụng:
- Trà gạo lứt thanh lọc cơ thể, điều hoà thân nhiệt, giải độc
- Hỗ trợ quá trình tiêu hoá, tốt cho gan
- Cải thiện tinh thần và an thần hiệu quả., giúp có một giấc ngủ sâu.
- Hỗ trợ phòng chống bệnh tim mạch, huyết áp, máu nhiễm mỡ, tiểu đường.
- Tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ thừa và tăng cơ hiệu quả
- Khi bị tiêu chảy cho thêm ít muối vào trà uống rất hiệu quả.
Trà Bancha
Trà bancha là những lá trà được thu hoạch từ những cây trà có tuổi đời lâu năm (3 năm trở lên). Đây là loại trà mang tính dương, khi uống vào sẽ giúp cơ thể khử đi những chất độc ra ngoài và giúp cân bằng âm dương. Loại trà này chính là nước uống cơ bản không thể thiếu trong lối sống thuận tự nhiên, nó mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, không gây mất ngủ nên dù là phụ nữ hay trẻ em đều có thể sử dụng được. Khi uống vào sẽ giúp cân bằng với những tính âm có trong cơ thể, giúp bạn luôn duy trì được sự cân bằng và không bị bệnh tật.
Công dụng:
Công dụng:
- Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, ngăn thèm ăn các loại thực phẩm âm tính có hại vào cơ thể.
- Giúp điều trị viêm loét dạ dày khi dùng để pha trà bình minh
- Ngăn ngừa ung thư và ngăn tế bào ung thư phát triển
- Thanh lọc cơ thể và làm đẹp da, điều trị mụn
- Làm trắng răng hiệu quả và giảm hôi miệng
Cách sử dụng: Vò nát 2-3 lá trà bancha hoặc 1-2 thìa cà phê trà vụn. Sau đó bạn hãy sử dụng 4 chén nước sôi 100 độ C để ủ trà trong vòng 5 đến 10 phút. Khi tinh chất trà ban cha đã ra hết bạn có thể uống ngay hoặc dùng để pha trà bình minh, trà tiêu thực.
=> Trà bancha 100gam
=> Trà bancha 100gam
Trà sen
Các bộ phận của sen đều có thể làm thành trà để uống và mạng lại nhiều công dụng cho sức khỏe cụ thể là:
- Trà tim sen
Phần lõi xanh trong hạt sen khi tách ra thì mang đi phơi khô cho vàng. Bỏ trà tim sen đã phơi vào bình thêm nước sôi vào hãm trà. Uống nóng hoặc nguội đều được. Trà có mùi thơm đặc trưng của sen và vị nhẫn đắng.
Công dụng:
Công dụng:
- An thần, trị mất ngủ
- Điều hoà huyết áp và hạ huyết áp (người huyết áp thấp không dùng)
- Duy trì đường huyết ở mức ổn định.
- Hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả
- Hỗ trợ giảm tích tụ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả
- Trà củ sen
Củ sen nằm sau trong đất nên rất dương, nhưng mát huyết, an thần, giảm ho, trừ đờm, tốt cho các bệnh về đường hô hấp, hen, viêm phế quản, viêm phổi, lao phổi, viêm amidan...
Chọn củ sen tươi chắc thịt rửa sạch, thái lát mỏng, phơi nắng cho khô rồi rang vàng. Khi uống, cho trà củ sen nấu với 500ml nước và uống khi còn nóng. Có thể thêm nước nấu nước 2 khi trà vẫn ngon ngọt và thơm. Để tăng cường dược tính, có thể thêm vài lát gừng nướng cháy vỏ và thêm chút muối hầm.
Công dụng:
Chọn củ sen tươi chắc thịt rửa sạch, thái lát mỏng, phơi nắng cho khô rồi rang vàng. Khi uống, cho trà củ sen nấu với 500ml nước và uống khi còn nóng. Có thể thêm nước nấu nước 2 khi trà vẫn ngon ngọt và thơm. Để tăng cường dược tính, có thể thêm vài lát gừng nướng cháy vỏ và thêm chút muối hầm.
Công dụng:
- Hỗ trợ giảm ho, cảm cúm hiệu quả, rất tốt cho người bị các bệnh về phổi.
- Giúp tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
- Điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định
- Nhiều chất xơ tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, giúp no lâu và giảm cân hiệu quả.
- Giúp bảo vệ tim khỏi các cơn đau thắt
- Thải độc gan và thanh lọc độc tố.
- Trà lá sen
Trà lá sen là loại trà thiên nhiên bổ dưỡng có nhiều công dụng đặc biệt không kém gì củ sen hay tim sen.
Công dụng:
Công dụng:
- Hỗ trợ triệu chứng mất ngủ
- Lá sen không chứa calo, hỗ trợ tiêu mỡ và ổn định tiêu hóa hiệu quả.
- Giúp hạ lượng cholesterol trong máu và ổn định huyết áp.
- Giải trừ các độc tố trong cơ thể và tăng cường chức năng của gan.
- Ổn định đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Trà rễ bồ công anh
Rễ cây bồ công anh đem rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ và mang phơi khô hoặc rang lên để nấu thành trà uống. Hãm rễ trong nước sôi khoảng 10 phút trước khi uống. Có thể thêm chút mật ong tùy thích. Trà rễ bồ công anh là loại trà có vị nhẫn đắng hậu ngọt
Công dụng:
Công dụng:
- Bảo vệ và duy trì chức năng gan tốt nhất.
- Có khả năng chống lại bệnh ung thư vô cùng hiệu quả
- Nhuận tràng, tăng hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa các bệnh dạ dày
- Duy trì ổn định lượng cholesterol trong cơ thể và còn có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp
Trà MU Nhật
Trà Mu rất dương, gồm 16 loại cây cỏ và nhân sâm đảm bảo được yếu tố quân bình âm dương. Trong các loại trà thì trà MU được xem là loại trà dương nên hỗ trợ điều trị các bệnh âm vô cùng tốt. Vị trà vô cùng thơm ngon và dễ uống, vị ngọt nhẹ dễ chịu.
Công dụng:
Công dụng:
- Điều trị các bệnh hô hấp như: cảm lạnh, ho có đờm, đau rát họng,..
- Điều trị bệnh dạ dày, ăn uống không tiêu, tiêu hóa yếu..
- Giúp hỗ trợ giảm cân.
- Rất tốt cho những bệnh nhân ung thư.
- Điều hòa lượng máu trong cơ thể, giảm đau bụng kinh ở phụ nữ.
- Kết hợp với đậu đen xanh lòng sẽ hỗ trợ tống chất độc, tống hóa dược ra ngoài cơ thể nhanh chóng.
- Đang bị táo bón hay huyết áp cao thì không nên dùng
Trà đậu đen
Đậu đen nên chọn đậu đen xanh lòng để có thể phát huy được tác dụng khi uống.Đậu đen đãi sơ và rửa sạch, để ráo, rang chín vàng. Đảm bảo hạt sẽ chín đều tận bên trong nhưng không bị cháy bên ngoài, giữ được mùi vị thanh mát, ngọt nhẹ. Khi pha trà nên ủ với nước sôi từ 10-20 phút và giữ ấm trong bình giữ nhiệt để uống.
Công dụng:
Công dụng:
- Hỗ trợ thải độc trong cơ thể chống suy nhược, đau đầu, chóng mặt,...
- Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể như folate, sắt, magie, canxi, vitamin,.. giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
- Làm chậm đi quá trình lão hóa da
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh Gút
Mua các loại trà dưỡng sinh ở đâu?
Tiến Khang là cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm thiên nhiên an toàn và hỗ trợ cho người đang theo lối sống thuận tự nhiên. Các sản phẩm trà dưỡng sinh kể trên đều có sẵn tại cửa hàng của chúng tôi và được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Các sản phẩm tại Tiến Khang luôn đặt sức khoẻ của người dùng lên hàng đầu và nhận được nhiều đánh giá tốt trên các kênh thương mại điện tử nên khách hàng hoàn toàn có thể tin tưởng lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.
Để liên hệ đặt hàng hay cần sự tư vấn về sản phẩm, quý khách hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 ngay nhé!
Các loại trà dưỡng sinh hay thảo mộc từ thiên nhiên kể trên đều mang đến nhiều hương vị và mùi thơm khác nhau nhưng có giá trị trị liệu một số căn bệnh cụ thể. Trong lối sống thuận tự nhiên, mỗi loại trà sẻ sử dụng cho trường hợp riêng biệt nên khi sử dụng cần có hiểu biết và tìm hiểu kỹ thông tin. Không quá lạm dụng liều lượng và chỉ dùng trong thời gian ngắn, nếu bạn cần sự tư vấn và hướng dẫn thì hãy liên hệ cho Tiến Khang ngay nhé.
Xem các thông tin hữu ích khác tại:
=> Uống Gạo Lứt Rang Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Uống Nước Gạo Lứt Rang
=> Cách Sử Dụng Đậu Đen Xanh Lòng Giảm Cân Tại Nhà Vô Cùng Hiệu Quả
=> Máu Nhiễm Mỡ Uống Trà Gì Để Cải Thiện?
Để liên hệ đặt hàng hay cần sự tư vấn về sản phẩm, quý khách hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 ngay nhé!
Các loại trà dưỡng sinh hay thảo mộc từ thiên nhiên kể trên đều mang đến nhiều hương vị và mùi thơm khác nhau nhưng có giá trị trị liệu một số căn bệnh cụ thể. Trong lối sống thuận tự nhiên, mỗi loại trà sẻ sử dụng cho trường hợp riêng biệt nên khi sử dụng cần có hiểu biết và tìm hiểu kỹ thông tin. Không quá lạm dụng liều lượng và chỉ dùng trong thời gian ngắn, nếu bạn cần sự tư vấn và hướng dẫn thì hãy liên hệ cho Tiến Khang ngay nhé.
Xem các thông tin hữu ích khác tại:
=> Uống Gạo Lứt Rang Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Uống Nước Gạo Lứt Rang
=> Cách Sử Dụng Đậu Đen Xanh Lòng Giảm Cân Tại Nhà Vô Cùng Hiệu Quả
=> Máu Nhiễm Mỡ Uống Trà Gì Để Cải Thiện?
