Sau thời gian dài ăn uống thất thường bằng các thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại, nhiều người đã nhận ra sự mất cân bằng của cơ thể nên đã tìm các cách khác nhau để thải bỏ độc tố lấy lại quân bình. Trong các xu hướng thanh lọc cơ thể tự nhiên thì phương pháp thải độc bằng muối biển đang được quan tâm rất nhiều. Để hiểu được lý do vì sao nhiều người chọn thải độc bằng muối biển để thành lọc cơ thể thì cùng Tiến Khang tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Thải độc bằng muối biển là gì?

Thải độc bằng muối biển là dùng muối biển nguyên chất chứa nhiều khoáng chất như natri, magie, kali, canxi, kẽm và các vi khoáng, để hỗ trợ quá trình đào thải tự nhiên của cơ thể bằng các phương pháp khác nhau. Từ đó, giúp hệ thống các bộ phận đào thải như gan, thận được diễn ra tốt hơn. Tuy nhiên, quá trình đào thải vẫn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác để đạt được hiệu quả tốt nhất và phương pháp thải độc bằng muối biển không phải là phương pháp chữa bệnh hay thay thế điều trị y tế.

Các phương pháp thải độc bằng muối biển phổ biến hiện nay

Thải độc bằng muối biển sẽ thông qua nhiều phương pháp khác nhau để hỗ trợ tốt cho các bộ phận đào thải tự nhiên của cơ thể.  

Uống nước muối biển pha loãng 

Phương pháp thường hay được sử dụng khi dùng muối biển thải độc là uống nước muối biển pha loãng vào buổi sáng. Cách thực hiện cũng rất đơn giản là chuẩn bị một ly nước ấm nhỏ, cho vào 1 muỗng cà phê muối biển không có iốt, có thể thêm vào nước cốt chanh tươi giúp dễ uống và bổ sung khoáng chất. Khi uống cần chậm rãi để hỗn hợp đi vào cơ thể từ từ, sau đó nằm nghiêng bên phải để nước muối đi vào ruột non nhanh hơn tăng khả năng làm sạch ruột.

Ngâm chân bằng muối biển

Ngâm chân bằng muối biển là phương pháp thư giãn và dễ áp dụng nhất, chỉ cần chuẩn bị nước ấm khoảng 38 - 40 độ, thêm vào một ít muối biển nguyên chất. Sau đó, ngâm chân vào để cho đến khi nhiệt độ nước giảm dần. Chú ý là ngâm chân khi nhiệt độ cao và kết thúc khi nhiệt độ còn ấm, tuyệt đối không ngâm khi nước đã lạnh vì sẽ gây tác dụng ngược làm ảnh hưởng đến kết quả. Ngâm chân sẽ giúp các mạch máu giãn nở giúp cơ thể thư giãn thải ra các độc tố dưới da và hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Tắm muối biển thư giãn

Muối biển còn là nguyên liệu dùng để tắm và chăm sóc da body, tắm bằng muối biển có tác dụng làm sạch da. Muối biển nguyên chất còn dùng để tẩy tế bào chết cho da giúp làm giảm bít tắc lỗ chân lông, ngoài ra còn hỗ trợ chăm sóc mụn lưng. Từ đó, da sẽ tiếp nhận các  loại kem dưỡng hiệu quả hơn so với da chưa được làm sạch bằng muối biển. 

Xông hơi kết hợp muối biển

Khi xông hơi ngoài các loại dược liệu thảo mộc có thể kết hợp thêm với muối biển nguyên chất để tăng thêm khoáng chất cho hơi nước. Cách này giúp thư giãn cơ thể, hỗ trợ làm sạch da và giảm cảm giác mệt mỏi. Đồng thời quá trình giúp các độc tố rời khỏi cơ thể dưới dạng mồ hôi làm cơ thể được thanh lọc sạch sẽ. Trước khi xông cần uống đủ nước và sau khi xông cũng nên dùng thêm nước để bù lại lượng mồ hôi đã mất. Tuyệt đối không xông khi cơ thể quá đói hoặc quá no. 

Kết hợp thực dưỡng cùng muối biển nguyên chất

Để thải độc cho cơ thể hiệu quả thì không thể chỉ sử dụng riêng muối biển mà còn cần một lối sống khoa học bằng chế độ ăn quân bình và chế độ ngủ sớm vận động nhẹ nhàng. Muối biển nguyên chất có thể dùng làm gia vị trong quá trình ăn thực dưỡng để gia tăng mùi vị nhưng vẫn đảm bảo cho sức khỏe. Muối biển dùng nêm trực tiếp vào các món ăn với liều lượng nhỏ hoặc có thể dùng làm nguyên liệu cho món muối mè ăn cùng cơm lứt trong quá trình trị bệnh lấy lại quân bình. Ngoài ra, muối còn có thể dùng để ngâm tạo thành mơ muối lâu năm giúp tăng tính dương cho quả mơ.  

Những lưu ý quan trọng khi thải độc bằng muối biển 

Khi sử dụng muối biển để thải độc cho cơ thể dù bằng bất ký phương pháp nào thì cũng nên chú ý đến các yếu tố quan trọng sau.

Liều lượng muối quá đậm đặc

Nhiều người nghĩ càng mặn càng hiệu quả, tuy nhiên điều này có thể khiến cơ thể trở nên thiếu nước, mệt mỏi, mất cân bằng điện giải vì trong muối chứa hàm lượng lớn natri. Nên khi dùng muối biển ăn trực tiếp thì cần tuân theo liều lượng được khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 5 gam muối (tương đương khoảng 1 thìa cà phê). Việc thải độc bằng nước có muối cũng cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian có thể dùng. Ngoài ra, ngay cả khi chỉ dùng muối ngâm chân, xông hơi hay tắm dù chỉ là ngoài da nhưng hàm lượng muối quá cao sẽ gây ra khô da, tạo cảm giác bí bách cho lỗ chân lông, hơn nữa có thể gây phồng rộp da khi ngâm chân. Sau khi để muối tiếp xúc với da nên rửa lại bằng nước ấm sẽ giúp da sạch sẽ hơn.

Lạm dụng nước muối thải độc 

Tuy nước muối có thể thúc đẩy và hỗ trợ quá trình thải độc diễn ra hiệu quả hơn nhưng việc rửa ruột quá thường xuyên không giúp cơ thể khỏe hơn mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa tự nhiên. 

Tin vào quảng cáo “thải độc thần tốc”

Không có phương pháp nào giúp “đào thải toàn bộ độc tố sau vài giờ” đây là những nội dung quảng cáo quá mức thiếu cơ sở khoa học và dễ gây hiểu lầm. Quá trình đào thải độc tố cần thời gian dài và có sự kết hợp giữa rất nhiều yếu tố như chế độ sinh dưỡng, quá trình vận động, cách nghỉ ngơi đã đúng chưa chứ không thể chỉ phụ thuộc vào hành động uống nước muối loãng. 

Những đối tượng cần cẩn trọng khi thải độc bằng muối biển 

Phương pháp thải độc bằng nước muối chỉ có thể áp dụng hiệu quả đối với người không mang các bệnh nền như tim mạch và huyết áp. Bên cạnh đó người có tiền sử bệnh thận không nên sử dụng phương pháp này vì sử dụng quá nhiều muối dù là muối biển tự nhiên vẫn có thể làm tăng áp lực lên thận. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và người có thể trạng yếu cũng cần cẩn trọng khi sử dụng phương pháp này. Đối với người có tuyệt đối không tiếp cận giải pháp này qua đường uống vì dễ gây mất cân bằng cho cơ thể. Cuối cùng, người đang điều trị bệnh dùng thuốc cần phải có sự đồng ý của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh muối tác động lên thuốc gây mất tác dụng trong quá trình điều trị. 

Muối biển nào phù hợp để thanh lọc cơ thể?

Loại muối biển phù hợp để có thể dùng thải độc cho cơ thể cần là loại muối biển nguyên chất không qua can thiệp công nghiệp, chứa nhiều thành phần khoáng tự nhiên như magie, kali, canxi, kẽm,...Đặc biệt, muối biển nguyên chất cần được thu hoạch từ những vùng biển không quá ô nhiễm để tránh lẫn các vi nhựa và tạp chất. Trên thị trường hiện tại đang có rất nhiều dòng muối biển nguyên chất đến từ các vùng biển khác nhau, nhưng chỉ có muối từ vùng biển Đề Gi đang được rất nhiều người ăn thực dưỡng tin tưởng. Bởi vì, vùng biển này chưa khai thác du lịch, chưa công nghiệp hóa nên vẫn còn giữ được vẻ đẹp hoang sơ vốn có của tự nhiên. Biển Đề Gi nằm gần cửa biển, nơi có nguồn nước biển trong sạch và điều kiện tự nhiên lý tưởng để làm muối, nên muối Đề Gi lại mặn thanh, mặn nhưng không gắt và vị hậu ngọt nhẹ, rất dễ ăn và dùng để thải độc rất tốt. 

Mua muối biển nguyên chất ở đâu uy tín ?

Hiểu được công dụng của muối biển nguyên chất và để tìm mua được muối biển nguyên từ vùng biển Đề Gi thì người mua cần tìm hiểu kỹ để tránh mua phải hàng kém chất lượng hay hàng giả hàng nhái. Muối biển Đề Gi do Lý Phong sản xuất và được bán tại cửa hàng thực dưỡng Tiến Khang là một trong những nơi uy tín đang bán muối biển Đề Gi chính gốc. Ngoài ra, thay vì sản xuất theo phương pháp truyền thống, muối Đề Gi mang thương hiệu Lý Phong được sản xuất theo phương pháp hiện đại hơn đó chính là trải bạt, ứng dụng nhiệt độ từ công nghệ nhà kính. Đây chính là một trong những công nghệ hiện đại nhất hiện nay, giúp hạt muối kết tinh rất nhanh chóng và cho ra được chất lượng rất cao. 

Tại Tiến Khang đang có sẵn hai loại là muối Đề Gi hột và muối Đề Gi nhuyễn, đây chính là một trong những loại gia vị đang bán chạy nhất tại cửa hàng của chúng tôi. Chúng tôi đảm bảo cung cấp sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, 100% muối biển nguyên chất, không chứa bất kỳ chất bảo quản hay chất tẩy độc hại nên an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Để đặt sản phẩm bạn hãy liên hệ qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 ngay nhé!
Lưu ý: Những chia sẻ trên đây dựa trên kinh nghiệm thực tế của đội ngũ Tiến Khang về muối biển và các tài liệu thực dưỡng. Vì kinh nghiệm và trải nghiệm của mỗi người là khác nhau, nên nếu có điểm nào chưa thỏa đáng Tiến Khang rất mong nhận được ý kiến đóng góp từ quý khách hàng. Ngoài ra, bạn nên lắng nghe cơ thể hoặc tham vấn bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống và tránh ăn quá nhiều muối.

Tóm lại, qua bài viết đã cung cấp khá đầy đủ về các thông tin và cách thức thải độc bằng muối biển kèm các lưu ý quan trọng khi sử dụng phương pháp này. Tiến Khang hy vọng qua những kiến thức trên bạn sẽ tìm thấy phương pháp phù hợp nhất với sức khỏe bản thân và có lựa chọn tốt nhất để thải độc cơ thể cho bản thân và gia đình mình. 
Xem thêm các thông tin hữu ích khác tại:
=> Muối biển nguyên chất là gì? Thành phần và công dụng của muối biển nguyên chất
=> Muối tinh là gì? Thành phần và công dụng của muối tinh
=> Tại Sao Ăn Nhiều Muối Tăng Huyết Áp - Cách Giảm Lượng Muối Tiêu Thụ Hàng Ngày