Uống lá tía tô có giảm cân không?

Tía tô giàu chất xơ 

Có lượng calo thấp

Chứa chất chống oxy hoá 

Trong tía tô có chứa chất chống oxy hóa hạn chế khả năng tăng cân và duy trì vóc dáng luôn thon gọn và cải thiện làn da được sáng và chắc khoẻ hơn. Khi uống nước tía tô hỗ trợ tiêu diệt các phần tử gốc tự do không ổn định tích tụ trong cơ thể và đánh bay mỡ thừa. 

Nhiều vitamin và khoáng chất 

Giàu tinh dầu tự nhiên 

Hỗ trợ kháng khuẩn và chống viêm 

Chứa chất béo lành mạnh 

Uống lá tía tô bao lâu thì giảm cân?

Quá trình giảm cân cần nhiều thời gian nên bạn phải kiên trì sử dụng nước tía tô đều đặn mỗi ngày. Nếu bạn có tình trạng sức khoẻ tốt không bị bệnh có thể uống nước lá tía tô mỗi ngày, chỉ cần trong một tuần bạn đã thấy được sự thay đổi của cơ thể như vóc dáng thon gọn và làn da sáng hơn. Để tăng thêm hiệu quả giảm cân bạn nên duy trì uống trước bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt hơn đồng thời giúp tạo cảm giác nhanh no hơn khi ăn.  

Cách dùng lá tía tô để giảm cân hiệu quả 

Nấu nước tía tô tươi 

• Tía tô tươi: 200g giữ nguyên cành và lá, cắt khúc nhỏ 
• Nước lọc: 2,5 lít 
• Muối (có thể sử dụng muối Đề Gi) 

1. Ngâm lá tía tô cùng với muối để đảm bảo an toàn và rửa sạch lại với nước. 
2. Cho tất cả lá tía tô vào nồi và đổ nước đầy nồi xâm xấp mặt lá. 
3. Đun sôi khoảng 3-4 phút sau đó tắt bếp để nguội.
4. Lọc bỏ bã và chỉ giữ lại nước tía tô để sử dụng.

Dùng trà tía tô

• 1 bó lá tía tô tươi 

1. Chuẩn bị lá tía tô tươi và nên sử dụng lượng vừa đủ dùng trong 1 tuần. Cắt thành từng khúc vừa phải. 
2. Phải rửa thật sạch và để thật ráo nước. 
3. Trải đều tía tô lên mâm để phơi khô.
4. Phơi đến khi thấy lá tía tô đã khô vừa phải không còn ẩm là được. 
5. Bảo quản trong túi hoặc hộp có nắp đậy kín tránh để nơi ẩm mốc. 
6. Khi uống cho vào nước ấm như pha trà rồi thưởng thức

Lưu ý: Không phơi ở trời quá nắng khiến lá tía tô mất hết tác dụng. Khi uống có thể cho thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong rừng nguyên chất hoặc vài lát chanh để giảm độ hanh nồng của tía tô và kích thích vị giác hơn. 

Dùng trà tía tô túi lọc

Hầu hết không phải ai cũng có thời gian thực hiện trà lá tía tô tại nhà. Nhưng bạn vẫn muốn làm đẹp và giảm cân thì nên làm gì?. Tại cửa hàng của Tiến Khang là nơi có sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm. Chúng tôi có các sản phẩm từ tía tô như trà tía tô túi lọc. Đảm bảo là sản phẩm sẽ mang lợi sự hài lòng cho anh chị không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn an toàn cho sức khỏe. Trà tía tô của chúng tôi có thành phần 100% tía tô tươi cùng với cam thảo, gừng, cỏ ngọt,.. Khi kết hợp lại tạo vị thanh mát và ngọt tự nhiên rất dễ uống được đóng gói thành từng túi nhỏ dễ dàng sử dụng và mang đi tiện lợi hơn.
Để biết thông tin về hai sản phẩm này bạn hãy ghé ngay qua website của Tiến Khang https://tienkhang.com hoặc liên hệ ngay số hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 để được hỗ trợ đặt hàng và giao hàng nhanh nhất trong ngày. Chúng tôi cam kết sản phẩm đến tay khách hàng là sản phẩm chính hãng, an toàn, chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng hãy đặt niềm tin và tin tưởng sử dụng các sản phẩm của chúng tôi nhé.

Một số lưu ý khi dùng lá tía tô giảm cân 

• Lá tía tô có thể gây dị ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ ở một số người có độ nhạy cảm và bị bệnh viêm da cơ địa cần dừng dùng tía tô ngay lập tức. Tuyệt đối không kết hợp tía tô với cá chép vì món này sẽ gây dị ứng và ngứa. 
• Đối tượng không phù hợp dùng lá tía tô giảm cân như người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tiêu chảy,....vì trong lá tía tô có nhiều sắt khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn. 
• Đối với người thừa cân bẩm sinh hay tăng cân lâu năm thì sử dụng phương pháp này sẽ không có hiệu quả do lá tía tô không thể chuyển hoá các lớp mỡ cứng lâu năm được. 
• Chủ nên pha một lượng vừa đủ dùng trong một ngày để đảm bảo hương vị và chất lượng 
• Người bệnh cảm nóng không nên sử dụng nước lá tía tô.
• Không quá lạm dụng nước tía tô chỉ sử dụng dụng lượng vừa đủ vì khi uống nhiều trong một lần dễ gây chướng bụng và gây khó tiêu. Tốt nhất nên sử dụng 3-4 lần/ tuần. 
• Ngoài sử dụng lá tía tô nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp (không ăn đồ dầu mỡ, đồ ngọt, ...), ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh và tăng cường vận động để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.