Nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường cần nhận thức sớm các tác hại nguy hiểm của bệnh và điều quan trọng là phải chăm sóc sức khoẻ và kiểm soát mức độ dao động lượng đường trong máu thường xuyên. Thay vì phải dùng thuốc chứa nhiều hoá dược để duy trì đường huyết, bài viết này Tiến Khang sẽ mách cho bạn những cách kiểm soát đường huyết không dùng thuốc vừa an toàn vừa hiệu quả hạn chế các biến chứng của bệnh tốt nhất. 

Tiểu đường là một trong bệnh lý mãn tính phổ biến nhất thế kỷ 21 và đang xuất hiện nhiều ở người trẻ. Lợi ích của việc tự kiểm soát đường huyết là rất lớn đối với người bệnh.
Có hai loại đái tháo đường phân là bệnh nhân đái tháo đường type 1 điều trị chủ yếu là tiêm bổ sung Insulin. Đái tháo đường type 2 liên quan đến những bệnh nhân bị béo phì, dẫn đến kháng insulin và thiếu hụt insulin.
Dù thuộc loại nào thì mục tiêu vẫn là kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn, ổn định để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh như:

Như vậy đối với bệnh nhân đái tháo đường việc chủ động kiểm soát và tự chăm sóc bằng cách ăn uống cân bằng, duy trì luyện tập là cách kiểm soát đường huyết hữu hiệu nhất và đóng vai trò quan trọng giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh. Để kiểm soát đường huyết cần thời gian dài kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp từ đó giảm phụ thuộc vào thuốc hơn.

Trong cơ thể người bệnh tiểu đường, mức đường huyết tăng cao dẫn đến quá trình đào thải nước tiểu gia tăng nhằm loại bỏ lượng đường thừa khỏi cơ thể. bài tiết nhiều nước tiểu dẫn đến mất nước cơ thể. Mất nước dẫn đến hiện tượng máu cô đặc, tăng nồng độ các chất hòa tan gây khó khăn trong việc loại bỏ đường thừa và các tạp chất khác, dẫn đến nguy cơ mất ý thức, hôm mê do áp lực máu tăng.
Bình thường, một người khỏe mạnh cần tiêu thụ từ 1,5 đến 2,5 lít nước mỗi ngày, đối với những người bị tiểu đường cầu sự bổ sung nước thêm. Duy trì lượng nước cơ thể giúp tăng lưu thông máu, cải thiện sự lưu thông máu ở các vùng ngoại vi, ngăn ngừa sự phát triển các biến chứng do tình trạng tiểu đường.
Nên uống nước trước bữa ăn tăng tạo cảm giác no hạn chế tăng đường huyết đột biến sau ăn. Tốt nhất là bổ sung nước lọc và trà không đường, uống từ từ và chậm lại. Hạn chế uống nước có gas, soda, đồ uống có đường khác.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ việc tiêu thụ nhiều chất xơ có thể giúp duy trì sự ổn định của đường huyết. Chất xơ là một loại carb không bị cơ thể phân hủy, ít ảnh hưởng đến đường huyết, có khả năng làm chậm quá trình hấp thu đường trong ruột, kích thích hoạt động co bóp của ruột và hỗ trợ tiêu hóa các thức ăn.
Hãy tạo thói quen tiêu thụ chất xơ, người bệnh đái tháo đường nên bổ sung ít nhất 25g chất xơ hàng ngày, giúp insulin hoạt động tốt hơn và đường máu không tăng nhanh sau khi ăn. Từ đó ngăn chặn sự phát triển của các biến chứng có thể xuất hiện do bệnh tiểu đường.
Chất xơ có nhiều trong các loại rau lá xanh, củ quả, các loại đậu, khoai, gạo lứt....Khi ăn nhiều chất xơ, người bệnh nên uống nhiều nước hơn để giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu mà vẫn kiểm soát tốt chứng đường huyết cao.

Thực tế, cách kiểm soát đường huyết tại nhà khá đơn giản, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tốt hơn là ăn theo lối sống thuận tự nhiên và hướng đến quân bình âm dương trong cơ thể từ đó tránh được bệnh tật. Bệnh tiểu đường xuất hiện là do lối sống thiếu khoa học gây mất quân bình trong cơ thể. Trong quá trình điều trị bệnh đái tháo đường, thay đổi chế độ ăn uống đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Một số loại thực phẩm không đường, ít đường vẫn chứa carb, có thể khiến đường huyết tăng lên sau ăn.  Vì vậy cần chú ý đến những điểm sau:

Tập luyện thể dục và vận động góp phần tăng cường sức chịu đựng cho tim, cải thiện đường huyết ổn định. Tập thể dục giúp cải thiện tiêu thụ glucose của cơ thể và giảm lượng đường trong máu. Có thể thực hiện các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội... tùy theo sở thích,  khả năng và tình trạng bệnh của cơ thể. Nên hoạt động thể dục, thể thao tối thiểu 30 phút/ngày và duy trì thường xuyên để đốt cháy calo và điều chỉnh chia nhỏ thời gian để nghỉ ngơi. 

Mức đường huyết cũng bị ảnh hưởng bởi tâm trạng. Nếu thường xuyên căng thẳng, áp lực tinh thần cơ thể người mắc bệnh tiểu đường sẽ tạo ra một lượng lớn cortisol một loại hormone chống lại tác động của insulin từ đó làm suy giảm cơ thể đối với insulin và gây ra tăng đường huyết.
Khi tâm trạng căng thẳng sẽ dẫn đến hành vi và thói quen có hại như: uống cafe, hút  thuốc lá, uống rượu bia, tiêu thụ đồ ăn nhanh, lười  tập thể dục vận động...lại khiến cơ thể khó ổn định đường huyết hơn nữa.
Chính vì thế, người mắc bệnh tiểu đường tạo lối sống tích cực, thư giãn hợp lý, tận hưởng niềm vui, giải trí lành mạnh hoặc ngồi thiền để cân bằng tinh thần, giảm stress, sống lạc quan yêu đời hơn. 

Bệnh tiểu đường không phải là bệnh sẽ chữa khỏi nếu bệnh nhân chỉ uống thuốc và nó liên quan mật thiết đến insulin. Nếu dùng thuốc bổ sung insulin, tiêm insulin hay thuốc chuyển hóa đường thì bệnh nhân phải lệ thuộc vào insulin ngày càng nhiều và mức đường luôn cao hơn mức tối ưu nên gây biến chứng như: liệt dương, mù mắt, điếc tai, thối phổi, trụy tim, hư gan suy thận và sau cùng là hoại tử gây nguy hiểm đến tính mạng trong sự đau đớn tột cùng nhưng về cơ bản bệnh vẫn không thể chữa khỏi hoàn toàn.  
Nguyên nhân của bệnh là do rối loạn chuyển hóa Insulin trong cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Cho nên cách điều trị tiểu đường để dứt bệnh hoàn toàn là phục hồi lại chức năng tụy tạng, giúp cơ thể tự sản xuất Insulin của chính mình và giúp tế bào của cơ thể nhận đường một cách bình thường từ đó hết bệnh tiểu đường. 
Để làm được điều này Tiến Khang sẽ giới thiệu đến bạn sản phẩm hỗ trợ là thảo dược Glucopia - Điều hòa huyết áp hiệu quả. Đây là viên uống thảo dược được bào chế theo công thức khoa học có nguồn gốc thiên nhiên để điều chỉnh mức đường trong cơ thể như khổ qua, quế, kỷ tử, hoàng bá,... . Đã được  nghiên cứu rộng rãi về lâm sàng, dược lý và công nghệ dược học hiện đại nhất cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc duy trì các mức đường glucose bình thường và sức khỏe toàn thân nói chung.
Glucopia không phải là thuốc chứa chất insulin và không phải là insulin bổ sung mà là dược thảo hỗ trợ tụy tạng tự sản xuất insulin và biến dưỡng đường một cách bình thường điều hòa lượng đường trong máu, duy trì lượng đường trong cơ thể luôn ở mức bình thường. Để mua sản phẩm và đặt hàng nhanh nhất hãy liên hệ số hotline của Tiến Khang 0776 74 55 220779 74 55 22, chúng tôi đảm bảo sản phẩm 100% thiên nhiên, chính hãng của Úc. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia hướng dẫn cách áp dụng lối sống thuận tự nhiên kết hợp cùng thảo dược để lập lại quân bình nhanh nhất, phòng ngừa bệnh tật ghé qua, đừng ngần ngại mà liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!. 
Bên cạnh các biện pháp hướng dẫn kiểm soát đường huyết tại nhà mà Tiến Khang gợi ý, người bệnh nên tự theo dõi đường huyết tại nhà bằng thiết bị chuyên dụng để đưa ra lựa chọn phù hợp với từng trường hợp khác nhau, nếu cần tư vấn thì hãy điện đến số hotline của chúng tôi. Tiểu đường là bệnh lý hoàn toàn có thể kiểm soát nếu biết cách xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý lành mạnh. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích về cách kiểm soát đường huyết tại nhà hiệu quả. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích thì hãy chia sẻ đến bạn bè và người thân để cùng nhau sống khỏe.