Giảm cân tự nhiên không dùng thuốc, không ép cơ thể đang trở thành xu hướng mới của xã hội. Trong các giải pháp được nhắc đến thì Trà bồ công anh lại nổi bật vì khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và kiểm soát mỡ hiệu quả. Bài viết hôm nay hãy cùng Tiến Khang tìm hiểu trà bồ công anh có giúp giảm cân không? Hãy cùng khám phá ngay!

Trà bồ công anh có thực sự giúp giảm cân không?

Trà bồ công anh được làm từ rễ cây bồ công anh có hoạt chất chính là inulin (chất xơ prebiotic), flavonoid, acid phenolic, taraxacum officinale, cùng nhiều vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc, giải độc và hỗ trợ giảm cân theo cách để cơ thể quân bình trở lại. Trà bồ công anh hỗ trợ giảm cân bền vững theo hướng tự nhiên chứ không phải đốt mỡ nhanh chóng như các sản phẩm thuốc giảm cân hóa học.  

Cơ chế giúp giảm cân của trà bồ công anh

Trà bồ công anh với hàm lượng calo thấp có thể thay thế được cho các loại nước ngọt, trà sữa giúp giảm đáng kể lượng calo nạp vào hằng ngày. Song song đó, với các chất taraxacin, flavonoid, inulin  trong trà bồ công anh kìm hãm hoạt động của lipase tuyến tụy một loại enzyme chịu trách nhiệm tiêu hóa chất béo giúp cơ thể ít hấp thu chất béo hơn. 
Thành phần inulin trong trà bồ công anh là một loại chất xơ prebiotic nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tiết dịch vị giúp phân hủy mỡ và cholesterol. 
Ngoài ra, bồ công anh còn lại một loại thảo mộc lợi tiểu rất mạnh giúp loại bỏ nước dư thừa và độc tố giảm phù nề mà không gây mất cân bằng kali. 
Trà bồ công anh chứa các thành phần tự nhiên phối hợp và bổ sung cho nhau để giúp cơ thể tự đào thải và chuyển hóa chất béo, tránh được tình trạng giảm cân “ảo” gây mất nước tức thời gây mệt mỏi, suy nhược cho người sử dụng.

Cách kết hợp trà bồ công anh vào chế độ ăn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trà bồ công anh cần được kết hợp nhịp nhàng với chế độ ăn uống, luyện tập để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà không cần phải dùng đến các loại thuốc hay hóa chất.  Để làm được điều đó thì khi sử dụng trà bồ công anh cần thực hiện như sau.

Uống đúng thời điểm để tối ưu chuyển hóa 

Trà bồ công anh nên được dùng vào buổi sáng sau khi thức dậy 15 - 30 phút để kích hoạt tiêu hóa hỗ trợ gan thải độc. Trước bữa ăn 15 - 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và sau khi ăn nhẹ vào buổi tối để thanh lọc và giảm tích tụ độc tố. Buổi tối cần tránh uống quá nhiều để tránh tác dụng lợi tiểu.

Dùng thay thế cho đồ uống nhiều calo

Nên dùng trà bồ công anh thay thế cho các loại thức uống chứa nhiều calo như nước ngọt có ga, trà sữa, trà trái cây và hạn chế nước ép quá ngọt tránh tích tụ đường.

Kết hợp với chế độ ăn thực dưỡng

Trà bồ công anh cần kết hợp với chế độ ăn thực dưỡng để lấy lại sự quân bình từ bên trong. Cần hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, chế biến sẵn và có đường tinh luyện. Chế độ ăn nên lấy năng lượng từ ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, yến mạch,.. và đạm thực vật từ các loại đậu như đậu hà lan, hạt kê lứt,...Và bổ sung thêm các loại rau xanh như bồ ngót, rau cải,rau má, xà lách xoong.
Bạn có thể tham khảo thêm về chế độ ăn tại đây: Chế Độ Giảm Cân Theo Phương Pháp Thực Dưỡng

Vận động nhẹ nhàng không quá sức 

Có thể kết hợp thêm chế độ luyện tập nhẹ nhàng bằng cách đi bộ 20–30 phút mỗi ngày, tập
Yoga, giãn cơ nhẹ và duy trì đều đặn để tăng trao đổi chất cho cơ thể.

Lưu ý khi dùng trà bồ công anh để giảm cân

Trà bồ công anh có tác dụng rất tốt cho việc cải thiện cân nặng, tuy nhiên không phải ai cũng là đối tượng phù hợp. Dưới đây là những đối tượng cần lưu ý khi sử dụng trà bồ công anh:

Phụ nữ mang thai

Trà bồ công anh có thể sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết nữ nên cần cẩn trọng khi sử dụng lâu dài và cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Người huyết áp thấp

Trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt nên có thể gây giảm huyết áp thêm. 
Người đang dùng thuốc điều trị các bệnh túi mật, tắc ruột hoặc hội chứng ruột kích thích
Trà bồ công anh giúp kích thích tiêu hóa nên khi sử dụng cho các trường hợp bệnh liên quan đến ruột sẽ gây khó chịu và đau đớn.
Lưu ý: Những chia sẻ trên đây dựa trên kinh nghiệm thực tế của đội ngũ Tiến Khang và các tài liệu thực dưỡng. Vì cơ địa mỗi người là khác nhau, bạn nên lắng nghe cơ thể hoặc tham vấn chuyên gia trước khi thay đổi chế độ ăn uống. Mặc dù trà bồ công anh có rất nhiều công dụng tốt, nhưng bạn cần bổ sung dinh dưỡng từ đa dạng các loại thực phẩm chứ không nên lạm dụng quá nhiều trà bồ công anh.

Cách chọn trà bồ công anh chất lượng, an toàn

Trên thị trường hiện nay, trà bồ công anh rất đa dạng và phổ biến nhưng để có thể lựa chọn một sản phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe thì cần chú ý các yếu tố sau:

Thành phần 

Nên ưu tiên loại 100% bồ công anh tự nhiên, không pha trộn hương liệu nhân tạo và chất bảo quản. Trà chiết xuất từ lá và hoa thì vị thanh nhẹ chỉ dùng để thanh nhiệt và lợi tiểu, còn trà chiết xuất từ rễ có vị đậm như cà phê hỗ trợ rất tốt cho gan. Và sản phẩm nên có chứng nhận hữu cơ (Organic) để đảm bảo không chứa dư lượng thuốc trừ sâu.

Màu sắc và mùi vị 

Quan sát ngoại quan thường trà từ lá có màu xanh màu xanh diệp lục tự nhiên không bị xỉn màu và có dấu hiệu nấm mốc. Trà rễ thì thường có màu nâu sẫm. 
Về mùi hương sẽ có mùi thơm cây cỏ tự nhiên, không được có mùi ẩm mốc và hóa chất. 
Mùi vị của trà thường có vị đắng nhẹ ở đầu lưỡi và có hậu thanh ngọt

Hình thức đóng gói

Nên chọn trà được đóng gói trong túi zip, hũ thủy tinh hay túi lọc có màng bao thiết để tránh được các vấn đề về ẩm mốc.
Thông tin sản phẩm cần được công khai minh bạch, tuyệt đối không mua sản phẩm nhập khẩu không tem phụ hay nhãn mác. 
Trà bồ công anh là một sản phẩm tự nhiên hỗ trợ giảm cân rất tốt và giúp quân bình từ bên trong cơ thể. Khi mua trà nên tham khảo một số thương hiệu uy tín để được trải nghiệm sản phẩm chất lượng và nguồn gốc rõ ràng để mang lại trải nghiệm tốt nhất.

Nên mua trà bồ công anh ở đâu? 

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua trà bồ công anh uy tín thì tienkhang.com là trong những cửa hàng uy tín chuyên phân phối trà rễ Bồ công anh có nguồn gốc từ New Zealand.
Sản phẩm trà rễ Bồ công anh của thương hiệu Golden Fields được chiết xuất từ rễ cây Bồ Công Anh đảm bảo không biến đổi gen, không chứa gluten, không caffeine khi sử dụng sẽ giúp giảm cân đồng thời bảo vệ sức khỏe của bạn.
=> Mua ngay tại đây: Trà Rễ Bồ Công Anh - Hộp (80gram/25 túi)

Tiến Khang là cửa hàng cung cấp các sản phẩm sạch nên hầu hết các sản phẩm của chúng tôi đều sẽ không chứa chất bảo quản hay bất kỳ chất hóa học nào, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng. Để biết thông tin về sản phẩm này bạn hãy ghé ngay qua website của Tiến Khang www.tienkhang.com hoặc liên hệ ngay số hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 để được hỗ trợ đặt hàng và giao hàng nhanh nhất trong ngày. Chúng tôi cam kết sản phẩm đến tay khách hàng là sản phẩm chính hãng, an toàn, chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng. 
Nếu bạn thấy bài viết này hay bạn có thể đọc thêm một số bài viết tương tự dưới đây:
=> Trà rễ bồ công anh nên uống khi nào?
=> Công Dụng Của Rễ Bồ Công Anh Và Cách Làm Trà Rễ Bồ Công Anh Đơn Giản Tại Nhà
=> Uống Trà Bồ Công Anh Chữa Đau Dạ Dày Được Không?