Say xe chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, trẻ em là đối tượng thường gặp nhất. Các triệu chứng thường là chóng mặt, nôn mửa gây mệt mỏi trong các chuyến đi và làm phiền đến người xung quanh. Cùng Tiến Khang theo dõi bài viết sau đây để biết một số cách chống say xe tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc để tận hưởng chuyến một cách trọn vẹn nhé!

Say xe là cảm giác chóng mặt, khó chịu, buồn nôn, nôn ói mỗi khi đang di chuyển trên tàu lửa, xe, máy bay, thuyền, tàu khiến não nhận được thông tin sai lệch từ mắt, tai trong, dây thần kinh và cơ khi cơ thể có phản ứng di chuyển. Khiến cho tai trong sẽ cảm nhận được sự chuyển động nhưng mắt và cơ thể thì không nên gây mâu thuẫn và xuất hiện tình trạng say xe… Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng ảnh hưởng đến sức chất lượng cuộc sống và tạo cảm giác không thích đi chơi xa, du lịch. 
Say xe cũng xảy ra do hệ tiêu hoá bị tác động. Nó gây ra các vấn đề về hệ tiêu hoá như cồn cào dạ dày, nôn ói, ngộ độc, đau bụng, khó tiêu, mỗi khi ăn vào lại nôn ra gây lo lắng mỗi khi đi du lịch và gây khó chịu cho mọi người xung quanh. 

Não bộ cảm nhận sự chuyển động của cơ thể bằng hệ thần kinh, bao gồm cả tai trong, mắt và các mô cơ của cơ thể. Khi cơ thể di chuyển bằng phương tiện sẽ xuất hiện các tín hiệu mâu thuẫn nhau từ các hệ thống cảm giác. Chính sự mâu thuẫn thông tin này khiến cho não bị nhầm lẫn rằng cơ thể đang bị độc tố và tiết ra chất để chống lại độc tố này nên xảy ra tình trạng chóng mặt và buồn nôn.
Ngoài ra trong lối sống thuận tự nhiên, lý giải cho việc say xe là do cơ thể đang mất quân bình âm dương (âm nhiều hơn) do tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính âm như sữa, trái cây, cà phê, khoai tây, dưa chuột,...gây trương nở mạch máu, giảm huyết áp gây ra hiện tượng say xe. 

Khi bị say tàu xe, cơ thể đột nhiên xuất hiện các triệu chứng sau:

Những triệu chứng khi say xe khiến cơ thể mệt mỏi và kéo dài đến nhiều ngày sau. Do vậy, say xe là nỗi e ngại của nhiều người khi nhắc đến di chuyển bằng ô tô, xe bus, tàu, máy bay, tàu lửa… 

Theo y học cổ truyền, chỉ cần bấm vào huyệt nội quan và huyệt hợp cốc sẽ giúp hạn chế tình trạng say xe rất hiệu quả. Nội quan nằm phía mặt trong gần cổ tay giúp giảm buồn nôn, ngăn nôn mửa. Dùng ngón tay cái bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho đạt cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay là được. Đây là cách nhanh chóng có thể áp dụng khi không có sẵn các nguyên liệu giảm say xe khác. 

Các loại dầu gió có mùi hương bạc hà, thiên nhiên, tính nóng có thể bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì hoặc nhỏ dầu vào rốn giúp dạ dày không bị co thắt tránh được tình trạng khó tiêu, ợ hơi, chướng bụng và cải thiện tình trạng say xe. 

Không được để bụng quá no vì sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng ợ hơi, ngược lại đói bụng sẽ cho dạ dày cồn cào, dễ gây ra tình trạng buồn nôn khi xe di chuyển. Vì cả hai sẽ khiến bụng khó chịu, khiến say xe sẽ nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, hãy ăn nhẹ những món ăn dễ tiêu trước khi lên xe, chỉ nên ăn lót dạ đi, tránh những thức ăn chua cay và nhiều dầu mỡ.

Khi đi xe, không nên đọc sách, báo, xem nhiều điện thoại. Khi đọc một cái gì đó trên xe sẽ làm bạn cảm thấy chóng mặt hơn do mắt và não bị mất cân bằng và phân tán sự tập trung vào cùng 1 việc. Vì thế, thay vì đọc sách gây hại đến mắt hãy tranh thủ chợp mắt để cơ thể cảm nhận được sự dễ chịu hơn .

Để xua tan cảm giác say xe khó chịu, có thể trò chuyện với mọi người, bạn bè đi cùng, những câu chuyện vui sẽ giúp quên đi cảm giác say xe.

Sau khi lên xe, nên nhắm mắt và ngủ một giấc, đối với người bị say xe nặng nên ngủ trong suốt quá trình di chuyển để quên đi cảm giác chóng mặt, nôn nao khó chịu. 

Trong Đông y, gừng là liệu pháp thiên nhiên chống say xe rất hữu hiệu. Gừng có vị cay, tính ấm nên làm ấm vùng bụng, tán khí hàn, hỗ trợ điều trị buồn nôn, ói mửa rất hiệu quả, an toàn. Các hợp chất có trong gừng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bằng cách thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn. Một số cách dùng gừng có hiệu quả tốt đối với các triệu chứng say tàu xe như: 

Trong lối sống thuận tự nhiên, không khuyến khích sử dụng các loại thuốc tây chống say xe. Vì giải pháp này chỉ mang tính chất tạm thời, chủ yếu là chất gây ức chế thần kinh, tạo cảm giác buồn ngủ nên sẽ gây ảnh hưởng đến thần kinh như đau đầu, nhức đầu kéo dài. Sử dụng mơ muối lâu năm chính là cách dương hóa cơ thể và lập lại quân bình trong cơ thể nhanh chóng và khắc phục các vấn đề tiêu hoá khi bị say xe cực kỳ hiệu quả mà không gây bất kì tác dụng phụ nào. 
Cách sử dụng mơ muối chống say xe là dán một quả muối trên rốn đồng thời ngậm thêm quả mơ trong miệng trong suốt chuyến đi sẽ tránh được nôn ói khi đi tàu xe hiệu quả. 
=> Mơ Muối Lâu Năm - Hũ (200gram)
=> Chanh muối lâu năm - Hũ 300g

Để đạt hiệu quả chống say xe được hiệu quả và nhanh chóng bạn nên áp dụng nhiều biện pháp khác nhau thì chắc chắn bạn sẽ không còn say xe và tận hưởng được chuyến đi một cách vui vẻ nhất. 
Say xe luôn là điều khiến nhiều người thấy khó chịu và ngần ngại mỗi khi đi chơi xa hay đi công tác, gây khó khăn trong cuộc sống và công việc. Qua bài viết trên, Tiến Khang đã giới thiệu đến bạn một số cách chống buồn nôn, chóng mặt khi bị say xe, hi vọng bạn có thể áp dụng thành công những cách trên trong những chuyến đi xa cùng bạn bè, người thân một cách an toàn và trọn vẹn nhất nhé!
Xem các thông tin hữu ích khác:
=> Dùng Mơ Muối Lâu Năm Và Chanh Muối Lâu Năm Cái Nào Tốt Hơn?
=> Top 4 Loại Thực Phẩm Lên Men Tự Nhiên Tốt Nhất Cho Sức Khỏe
=> Top 5 Loại Gia Vị Nhật Tốt Nhất Cho Sức Khỏe