Những phản ứng của cơ thể khi ăn quá nhiều rong biển

Khiến cơ thể dư thừa một số chất 

• Dư thừa iod: Rong biển là nguồn cung cấp iod dồi dào, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng dư thừa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tuyến giáp, như cường giáp hoặc suy giáp, gây rối loạn hormone.
• Dư chất xơ: Do hàm lượng chất xơ cao, ăn nhiều rong biển có thể gây đầy hơi, chướng bụng, và tiêu chảy. Chất xơ hòa tan trong rong biển có thể làm tăng khối lượng nước trong ruột, gây rối loạn tiêu hóa.
• Dư thừa natri (muối): Rong biển có thể chứa một lượng lớn muối tự nhiên (như rong biển nori hay rong biển phổ tai kombu). Ăn quá nhiều có thể dẫn đến dư thừa natri, gây ra các vấn đề về huyết áp và sức khỏe tim mạch,....
• Dư Vitamin K: Vitamin K có vai trò trong quá trình đông máu. Khi dư thừa có thể gây tương tác với thuốc, đặc biệt là các thuốc điều trị tuyến giáp hoặc thuốc chống đông máu và làm giảm hiệu quả của thuốc, tăng nguy cơ tác dụng phụ.
• Dư kim loại nặng: Một số loại rong biển có khả năng hấp thụ kim loại nặng như thủy ngân, cadmium,.. từ môi trường nước biển bị ô nhiễm. Việc ăn quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tích tụ kim loại nặng trong cơ thể, tăng nguy cơ ngộ độc.

Các phản ứng của cơ thể khi ăn quá nhiều rong biển 

• Dư thừa muối gây đau nhức toàn thân 

Sự mất cân bằng khoáng chất chủ yếu là muối do ăn rong biển quá nhiều dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chuột rút, mỏi cơ và đau nhức cơ bắp. 
Khi ăn vào với số lượng nhiều, cơ thể phải cùng lúc tiếp nhận lượng muối cao từ rong biển thì bên trong nội tạng cũng phải nhả muối ra thì mới trung hoà được hết lượng muối đó. 
Việc này dẫn đến dư thừa muối trong cơ thể, làm cơ thể mất nước, dẫn đến hiện tượng co rút cơ và chuột rút. Trong nội mô tế bào có chứa sẵn muối cũng phải nhả muối ra để trung hoà lượng âm trong rong biển, từ đó dẫn đến việc kích ứng khớp, sưng tấy và đau nhức toàn thân. 
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm âm, cơ thể có thể trở nên quá lạnh hoặc mất cân bằng năng lượng âm dương, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đau nhức, và suy nhược kéo dài. 
Một vài nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc cơ thể dư muối quá nhiều hoặc người có thói quen mặn dễ bị loãng xương và gãy xương hơn so với người bình thường và người ăn nhạt. Đây còn là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề khác như huyết áp, bệnh thận,... 

• Rối loạn chức năng tiêu hoá 

• Phân đi cầu bắt đầu đen và nhão 

Phân đen và nhão là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với việc tiêu thụ quá nhiều rong biển cùng lúc. Một số nguyên nhân liên quan đến dư thừa các chất trong rong biển như sắt và chất xơ. Với lượng sắt trong rong biển cao có thể làm phân trở nên sẫm màu hoặc đen lại hoặc các kim loại nặng cũng có thể làm thay đổi màu phân. Còn chất xơ hòa tan trong rong biển làm phân trở nên nhão hơn do lượng nước được giữ lại trong ruột tăng lên, làm phân lỏng và khó định hình. 
=> Với những phản ứng trên có thể thấy dù rong biển đó tốt đến đâu thì việc tiêu thụ vừa phải, phù hợp với tình trạng sức khoẻ và tuân hướng dẫn của chuyên gia sẽ tối ưu được hết công dụng mà nó mang lại. Còn khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến việc cơ thể mất quân bình và xuất hiện các biểu hiện tiêu cực cho sức khỏe như đau nhức, rối loạn tiêu hoá và không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp. 

Biện pháp cải thiện sức khỏe khi ăn quá nhiều rong biển 

Ăn thực phẩm giúp quân bình âm dương 

Sử dụng trợ phương giảm đau nhức 

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống lập lại quân bình âm dương khi ăn quá nhiều rong biển. Để giảm các triệu chứng đau nhức thì chuyên gia khuyến khích kết hợp dùng thêm trợ phương Paingo để đạt hiệu quả phục hồi và dưỡng khớp hiệu quả hơn. 
Được điều chế từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm viêm đau, đau nhức cơ và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hoá khớp, viêm khớp, thấp khớp. Các thành phần đảm bảo quân bình âm dương nên sẽ giúp phục hồi mà không gây tác dụng phụ nguy hiểm nào. 
Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp vận động thường xuyên và thường xuyên vận động để cơ thể được dẻo dai và phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả hơn.
Nếu bạn muốn mua sản phẩm này vui lòng liên hệ trực tiếp qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 của Tiến Khang để được hỗ trợ tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé! 

Trên đây là những thông tin liên quan đến những phản ứng của cơ thể khi ăn quá nhiều rong biển mà bạn nên biết để phòng tránh. Việc cân bằng âm dương rất quan trọng nên việc ăn quá nhiều một loại thực phẩm có thể dẫn đến các bệnh âm hoặc bệnh dương cho cơ thể. Chính vì thế hãy xây dựng chế độ ăn uống quân bình lành mạnh, chỉ ăn vừa đủ dù thực phẩm đó có tốt và dinh dưỡng vượt trội nhưng khi tiêu thụ nhiều chắc chắn sẽ gây tác dụng phụ không mong muốn từ nhẹ đến nặng cho cơ thể. 
Xem các thông tin liên quan khác tại:
=> Lựa chọn tảo wakame, kombu và hijiki cho từng trường hợp bệnh
=> Vì sao người Châu Á lại có tỉ lệ mắc bệnh suy thận cao hơn so với người Châu Âu, Châu Mỹ?
=> Đường - Tác nhân hàng đầu gây ra bệnh tật ở con người