Tổng hợp tất cả phương pháp hỗ trợ đau khớp gối của lương y Trần Ngọc Tài
Ngày đăng10/10/2024
159Lượt xem
Nguồn tintienkhang.com
0
Viêm khớp gối là căn bệnh gây nhiều khó khăn cho người bệnh, ảnh hưởng đến vấn đề sinh hoạt và làm việc hàng ngày, đặc biệt là người cao tuổi do quá trình lão hoá tự nhiên. Thay gì chỉ dùng thuốc giảm đau thì hãy phối hợp áp dụng thực dưỡng hiện đại cùng vận động nhẹ thì cơ đau sẽ thuyên giảm ít nhiều. Trong bài viết này Tiến Khang đã tổng hợp tất cả phương pháp hỗ trợ đau khớp gối của lương y Trần Ngọc Tài rất bổ ích, hãy theo dõi ngay nhé!
Nguyên nhân và triệu chứng đau khớp gối
Đau nhức khớp gối gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến khả năng đi lại và các hoạt động thường ngày. Một số nguyên nhân dẫn đến đau nhức khớp gối như:
- Thoái hóa khớp: Đây là nguyên nhân từ yếu tố tuổi tác, dẫn đến lão hóa và hao mòn sụn khớp.
- Viêm khớp: Các loại viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, gout cũng có thể gây viêm khớp gối.
- Chấn thương: Chấn thương do tai nạn, thể thao, người già bị ngã có thể làm tổn thương sụn khớp gối.
- Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như lupus, thừa cân,...
- Ăn uống: Thực phẩm có khả năng làm đau khớp gối hoặc làm tăng triệu chứng đau nhức như thực phẩm nhiều đường, muối, tinh bột tinh chế, thịt đỏ, thực phẩm chiên rán, sữa, thức ăn chế biến sẵn chứa hóa chất, chất bảo quản
Cách triệu chứng thường thấy khi bị đau viêm khớp khối bao gồm xuất hiện cơn đau dữ dội, chạm vào ấm nóng và sưng tấy, đỏ ở vùng da xung quanh, người mệt mỏi, chán ăn, thường cứng khớp vào buổi sáng,....
Để giảm đau có rất nhiều cách, nhưng thay vì sử dụng thuốc tây chứa nhiều hoá dược thì thực dưỡng hiện đại sẽ hưỡng dẫn bạn cách chăm sóc khớp bằng phương pháp truyền thống, tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ được Lương y Trần Ngọc Tài chỉ dạy trong nhiều năm qua và được nhiều người áp dụng thành công.
Để giảm đau có rất nhiều cách, nhưng thay vì sử dụng thuốc tây chứa nhiều hoá dược thì thực dưỡng hiện đại sẽ hưỡng dẫn bạn cách chăm sóc khớp bằng phương pháp truyền thống, tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ được Lương y Trần Ngọc Tài chỉ dạy trong nhiều năm qua và được nhiều người áp dụng thành công.
Tổng hợp tất cả phương pháp hỗ trợ đau khớp gối của lương y Trần Ngọc Tài
Ăn uống thuận tự nhiên
Lối sống thuận tự nhiên là duy trì một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Nên việc thay đổi thói quen ăn uống là điều kiện cơ bản đầu tiên trong quá trình hỗ trợ điều trị mọi loại bệnh được nhanh chóng và hiệu quả, kể cả đau khớp gối.
Chỉ cần ghi nhớ tránh các thực phẩm trong câu số 3. Vì khi ăn uống những loại thực phẩm này quá nhiều, trong thời gian quá dài chính là nguyên nhân chính gây nên sự mất quân bình, các thức ăn âm trong đây còn khiến tình trạng viêm khớp trầm trọng hơn.
Ưu tiên ăn theo câu số 5 trong quyển sách 33 câu hỏi đáp thực dưỡng để đảm bảo cải thiện quân bình âm dương trong cơ thể.
Chỉ cần ghi nhớ tránh các thực phẩm trong câu số 3. Vì khi ăn uống những loại thực phẩm này quá nhiều, trong thời gian quá dài chính là nguyên nhân chính gây nên sự mất quân bình, các thức ăn âm trong đây còn khiến tình trạng viêm khớp trầm trọng hơn.
Ưu tiên ăn theo câu số 5 trong quyển sách 33 câu hỏi đáp thực dưỡng để đảm bảo cải thiện quân bình âm dương trong cơ thể.
Thức uống hỗ trợ xương khớp
Nước cốt củ sen sống là thức mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ sen có tính mát, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh nhiệt và giải độc. Đối với vấn đề viêm khớp gối, nước cốt củ sen có thể hỗ trợ giảm viêm và đau nhức nhờ vào các thành phần chống viêm tự nhiên.
- Uống nước củ sen sống nên chọn củ sen già và thái thành từng lát rồi ngâm với muối Đề Gi cho sạch trong vòng 10-15 phút, sau đó vắt lấy phần nước để uống, mỗi lần chỉ uống 3-4 muỗng ngày uống 3-5 lần đến khi hết đau thì ngưng.
- Nếu uống nước cốt củ sen sống bị đau bụng thì thêm 3-5 giọt gừng vào. Uống từ 1 muỗng rồi tăng lên 3-4 muỗng nếu không bị đau bụng hay tiêu chảy.
- Nếu lớn tuổi uống khó tiêu thì trộn nước cốt củ sen với lá tía tô nấu cho sắc đặc lại uống vừa tốt cho phổi vừa tốt cho khớp.
=> Kết hợp thức uống này vào chế độ ăn uống thuận tự nhiên lành mạnh là phương pháp hỗ trợ tốt cho việc giảm triệu chứng viêm khớp. Trước khi áp dụng hãy liên hệ với chuyên gia để theo dõi tình trạng bệnh tốt nhất nhé!.
.png)
Chăm sóc ngoại khoa
Đây là những phương pháp hỗ trợ khắc phục tình trạng khớp gối quan trọng, mỗi trường hợp sẽ có trợ phương khác nhau nên cần hết sức lưu ý phần này
- Không được đi bộ phải đứng tại chỗ tập (không được ngồi) để cơ thể ra mồ hôi. Người bị đau ở khớp gối nên chọn các môn tại chỗ và di chuyển ít như thái cực quyền, yoga đơn giản, thiền định,.... giúp tăng cường khí huyết lưu thông và tăng sức mạnh cho hệ cơ xương khớp toàn thân.
- Phơi nắng là cách cung cấp vitamin D đơn giản nhưng vô cùng cần thiết cho xương khớp. Ánh nắng mặt trời có thể có tác dụng giảm viêm, giúp làm giảm đau và cứng khớp gối nên hãy tắm nắng mỗi ngày.
- Đắp trợ phương giảm đau khớp gối theo từng trường hợp:
- Nếu khớp gối đau mà không sưng đỏ, chạm vào không nóng (lạnh) thì đắp nước gừng 15 phút sau đó mới đắp cao khoai sọ 4 tiếng thì sẽ giảm đau ngay. Gạc gừng nóng tốt cho tất cả các loại đau nhức, áp gừng nóng giúp máu huyết lưu thông, viêm sưng tuy nhiên hãy cẩn thận bị bỏng khi dùng gừng nhé.
- Nếu khớp gối sưng đỏ, nóng, đau thì không đắp nước gừng mà hãy áp dụng lần lượt là đắp lá tía tô 15 phút hoặc đắp cao đậu hũ trắng 15 phút, rồi mới đắp cao khoai sọ lên => Khi đắp rau tía tô giã nhuyễn hoặc cao đậu hũ bóp nát sẽ giảm sưng, đau nhức rất hiệu quả.
- Nếu có gai xương (như ở xương sống) thì sau 1-2 ngày sẽ đắp thêm muối hột rang với bột kiều mạch để hỗ trợ làm tan gai và rút nước ra ra ngoài giảm viêm nhiễm và đau nhức.
- Nếu đau trong gân, tủy xương thì bạn dùng mơ nạc (mơ muối không hạt - Umeboshi Paste) trộn với bột gạo lứt và đổ vào ít rượu rồi bó vào gối, vị trí đau nhức.
.png)
=> Nếu tình trạng bệnh quá nặng thì không còn khả năng lập lại quân bình, lúc này cần áp dụng nhiều phương pháp kể cả Tây y, đông y,...Nên để phòng ngừa các bệnh tật, kể cả xương khớp hãy áp dụng thực dưỡng hiện đại từ sớm để hạn chế tối đa các biến chứng nặng nề cả tất cả các loại bệnh trên cơ thể cơ người.
Trợ phương hỗ trợ
- Paingo và Joint Essentials
Paingo là thảo dược hỗ trợ giảm đau khớp nhanh chóng, giảm viêm đau và điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, thấp khớp,... Các thành phần thảo dược được điều chế với đảm bảo quân bình âm dương nên khi sử dụng lâu dài sẽ giúp cơ thể tự phục hồi, hết đau nhức mà không gây ra tác dụng phụ nào.
Đối với những cơn đau khớp gối nhiều nên dùng thảo dược này thay cho các loại thuốc tây giảm đau thì sẽ mang lại hiệu quả giảm đau tốt hơn rất nhiều lần.
Joint Essentials hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, phục hồi sụn, phòng ngừa thoái hoá ở người lớn tuổi, đây chính là lựa chọn phù hợp đối với các bệnh liên quan đến xương khớp.
Chú ý khi uống hai thuốc này: Nếu đau gối quá thì uống Paingo, hoặc uống 2 viên Joint Essentials đến khi bớt đau thì giảm còn 1 viên. Paingo uống sau một thời gian khi hết đau nhức thì ngưng còn Joint Essentials phải uống dài hạn vì nó không phải viên chữa đau mà là thảo dược bổ khớp, nuôi dưỡng khớp (trên 50 tuổi nên bắt đầu uống để phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả)
Đối với những cơn đau khớp gối nhiều nên dùng thảo dược này thay cho các loại thuốc tây giảm đau thì sẽ mang lại hiệu quả giảm đau tốt hơn rất nhiều lần.
Joint Essentials hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, phục hồi sụn, phòng ngừa thoái hoá ở người lớn tuổi, đây chính là lựa chọn phù hợp đối với các bệnh liên quan đến xương khớp.
Chú ý khi uống hai thuốc này: Nếu đau gối quá thì uống Paingo, hoặc uống 2 viên Joint Essentials đến khi bớt đau thì giảm còn 1 viên. Paingo uống sau một thời gian khi hết đau nhức thì ngưng còn Joint Essentials phải uống dài hạn vì nó không phải viên chữa đau mà là thảo dược bổ khớp, nuôi dưỡng khớp (trên 50 tuổi nên bắt đầu uống để phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả)
- Age Essentials
Age Essentials cũng là trợ phương Úc, được sử dụng nhiều trong lối sống thuận tự nhiên. Được điều chế từ 18 loại thảo dược khác nhau giúp bồi bổ, lấy lại sức khỏe toàn diện, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường trí nhớ, tăng cường sức khỏe, duy trì trạng thái quân bình. Khi sử dụng sẽ làm chậm đi quá trình lão hóa, giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt kể cả tình trạng xương khớp, từ đó giúp bạn sống khỏe mạnh và thọ hơn.
Nếu bạn còn thắc mắc về sản phẩm thì hãy liên hệ qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 của Tiến Khang để được hỗ trợ tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé!
=> Phần lớn những bệnh xương khớp đều có thể phát hiện và phòng tránh từ rất sớm. Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, hãy áp dụng thực dưỡng hiện đại để bổ sung các dưỡng chất như canxi, vitamin D thông qua thực phẩm thường ngày, tắm nắng và dùng thêm sản phẩm bổ sung sẽ hỗ trợ điều trị và phục hồi hiệu quả hơn rất nhiều.
.png)
Bài viết đã tổng hợp tất cả phương pháp hỗ trợ đau khớp gối của lương y Trần Ngọc Tài, quan trọng hơn hết trong việc điều trị là kiên trì, và biết phối hợp nhiều phương pháp với nhau. Để phương pháp tương thích với thể trạng và tình trạng sức khỏe thì bạn hãy tham gia clb 100 để được bác tư vấn thông qua các buổi livestream nhằm giải đáp thắc mắc cụ thể và chính xác nhất, tránh trường hợp mới áp dụng không quen và gây tác dụng ngược, Tiến Khang hy vọng bài viết này mang đến những thông tin hữu ích về căn bệnh viêm khớp gối cũng như cách hỗ trợ thiết thực nhất cho bạn nhé!
Xem các thông tin liên quan khác tại:
=> Lý giải nguyên nhân vì sao càng hiện đại bệnh loãng xương ngày càng trẻ hóa
=> Phải làm gì khi đi vệ sinh ra máu?
=> Vừa suy thận vừa tiểu đường thì nên ăn gạo trắng hay ăn gạo lứt?
Nếu bạn còn thắc mắc về sản phẩm thì hãy liên hệ qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 của Tiến Khang để được hỗ trợ tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé!
=> Phần lớn những bệnh xương khớp đều có thể phát hiện và phòng tránh từ rất sớm. Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, hãy áp dụng thực dưỡng hiện đại để bổ sung các dưỡng chất như canxi, vitamin D thông qua thực phẩm thường ngày, tắm nắng và dùng thêm sản phẩm bổ sung sẽ hỗ trợ điều trị và phục hồi hiệu quả hơn rất nhiều.
Bài viết đã tổng hợp tất cả phương pháp hỗ trợ đau khớp gối của lương y Trần Ngọc Tài, quan trọng hơn hết trong việc điều trị là kiên trì, và biết phối hợp nhiều phương pháp với nhau. Để phương pháp tương thích với thể trạng và tình trạng sức khỏe thì bạn hãy tham gia clb 100 để được bác tư vấn thông qua các buổi livestream nhằm giải đáp thắc mắc cụ thể và chính xác nhất, tránh trường hợp mới áp dụng không quen và gây tác dụng ngược, Tiến Khang hy vọng bài viết này mang đến những thông tin hữu ích về căn bệnh viêm khớp gối cũng như cách hỗ trợ thiết thực nhất cho bạn nhé!
Xem các thông tin liên quan khác tại:
=> Lý giải nguyên nhân vì sao càng hiện đại bệnh loãng xương ngày càng trẻ hóa
=> Phải làm gì khi đi vệ sinh ra máu?
=> Vừa suy thận vừa tiểu đường thì nên ăn gạo trắng hay ăn gạo lứt?
_20240709132218.png)
_20240924153443.jpg)
