• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Thực Đơn Số 54 - Cơm Trộn Hàn Quốc Thực Dưỡng

Ngày đăng12/12/2023
402Lượt xem
Nguồn tintienkhang.com
0
Thực đơn số 54 Tiến Khang sẽ hướng dẫn cho bạn 2 món vô cùng hấp dẫn đó là cơm trộn Hàn Quốc thực dưỡng và cá thác lác viên chiên. Bạn hãy tham khảo ngay công thức bên dưới để dễ dàng thực hiện ngay món ăn này tại nhà nhé.

Món thứ 1: Cơm trộn Hàn Quốc thực dưỡng

Nguyên liệu

  • Gạo tấm ST25: 1 chén
  • Trứng gà ta: 1 quả
  • Cà rốt: 1 củ
  • Cải bó xôi: 100 gramRong biển: 100gram

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Khi đã vo sạch gạo tấm ST25 qua 2 nước thì nêm vào 2 muỗng nước tương Tamari cùng với 1 ít dầu mè nguyên chất. Ngâm trong 5 phút.
Gạo tấm ST25 ngâm tương Tamari và dầu mè
  • Bước 2: Sau đó cho vào lượng nước vừa đủ vào gạo và tiến hành nấu cơm bằng nồi cơm điện. 
  • Bước 3: Trong khi chờ cơm chín thì đem cà rốt và cải bó xôi xắt sợi vừa ăn đi luộc cho chín mềm.
Luộc cải bó xôi
  • Bước 4: Tiếp đó, bạn chiên 1 quả trứng với dầu mè.
  • Bước 5: Khi cơm đã chín thì cho cơm ra tô, cho các nguyên liệu như cà rốt, cải bó xôi, rong biển và trứng chiên lên trên phần cơm. 
  • Bước 6: Khi ăn cơm trộn bạn dùng muỗng trộn đều các nguyên liệu lên. Nếu muốn cơm đậm đà bạn có thể cho thêm 1 ít nước tương Tamari vào.
Món cơm trộn Hàn Quốc thực dưỡng

Món thứ 2: Cá thác lác viên chiên

Nguyên liệu

  • Cá thác lác: 100 gram
  • Các gia vị: Muối Đề Gi tinh sấy, dầu mè nguyên chất.
Cá thác lác

Hướng dẫn thực hiện 

  • Công đoạn 1: Ướp cá thác lác 
Bước 1: Cho phần cá thác lác vào chén.
Bước 2: Nêm vào 1 ít muối Đề Gi tinh sấy, 1 ít dầu mè nguyên chất.
Bước 3: Dùng muỗng quết đều tay trong vòng 5 - 10 phút để cho cá được dai ngon hơn.
  • Công đoạn 2: Chiên cá viên
Bước 1: Cho 50ml dầu mè nguyên chất vào chảo nóng.
Bước 2: Sau đó vò viên cá thác lác đã ướp ở công đoạn 1.
Bước 3: Khi dầu nóng, sủi bọt tăm thì cho cá viên vào chiên.
Bước 4: Lật đều tay để cá viên vàng đều các mặt.
Bước 5: Khi cá viên chiên chín thì vớt ra giấy thấm dầu.
Món chả cá viên chiên
Với 2 món ăn trong thực đơn số 54 đó là món cơm trộn Hàn Quốc thực dưỡng và cá thác lác viên chiên. Tiến Khang hy vọng sẽ giúp cho bữa ăn thực dưỡng của gia đình bạn thêm ngon và phong phú hơn. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng mua được các gia vị thực dưỡng tại Siêu Thị Tiến Khang. Vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được hỗ trợ đặt hàng ngay.
Xem thêm:
=> Thực Đơn Số 52 - Nui Nấu Kiểu Thái
=> Thực Đơn Số 53 - Gỏi Cuốn
Mời bạn xem thêm video cách nấu thực đơn số 54 dưới đây.
Chia sẻ bài viết
Có thể bạn quan tâm
  • Thực Đơn Số 66 - Miến Nấu Xương Gà

    Ngày đăng16/02/2024
    855Lượt xem

    Trong thực đơn số 66, Tiến Khang sẽ hướng dẫn 2 món ăn đó chính là miến trộn ốp la và miến nấu xương gà.

  • Thực Đơn Số 65 - Nui Ngũ Sắc Xào Rau Củ

    Ngày đăng27/12/2023
    1149Lượt xem

    Trong thực đơn số 65, Tiến Khang sẽ hướng dẫn bạn cách nấu 2 món ăn thực dưỡng gồm có món bánh canh tôm và nui ngũ sắc xào rau củ.

  • Thực Đơn Số 64 - Bánh Canh Gạo Lứt

    Ngày đăng21/12/2023
    1195Lượt xem

    Trong thực đơn số 64 này, Tiến Khang sẽ chia sẻ 2 món ăn đó là món bánh canh lứt và món nui ngũ sắc.

  • Thực Đơn Số 63 - Cá Chép Hấp Ngũ Vị

    Ngày đăng03/01/2024
    869Lượt xem

    Các món ăn trong thực đơn số 63 gồm có 4 món thực dưỡng gồm có cá chép hấp tương Tamari, cớm lứt rau củ, canh củ cải đậu hủ, bắp cải luộc cà rốt.

  • Thực Đơn Số 62 - Cơm Trộn Kim Chi Đậu Hà Lan

    Ngày đăng16/12/2023
    974Lượt xem

    Trong thực đơn số 62 sẽ gồm có 4 món ăn thực dưỡng đó là cơm trộn kim chi đậu hà lan, canh khổ qua dồn đậu hũ, cà rốt su su xào xì dầu và đậu hủ chiên cuộn rong biển

  • Thực Đơn Số 61 - Lagu Thực Dưỡng

    Ngày đăng16/12/2023
    786Lượt xem

    Thực đơn số 61 này, Tiến Khang sẽ chia sẻ cách nấu món Lagu thực dưỡng thơm ngon cực kỳ thích hợp nấu trong những dịp lễ, tết cho gia đình mình.

  • Thực Đơn Số 60 - Nấm Trộn Chua Ngọt

    Ngày đăng12/12/2023
    877Lượt xem

    Trong thực đơn số 60 gồm có cơm trộn trái thơm, nấm trộn chua ngọt, nấm rơm kho chao, súp miso đậu đỏ.

  • Thực Đơn Số 59 - Đậu Hủ Cá Chiên Giòn

    Ngày đăng12/12/2023
    842Lượt xem

    Trong thực đơn số 59, Tiến Khang sẽ hướng dẫn bạn thực hiện 5 món đó là đậu hủ cá chiên giòn, canh gà hạt sen cà rốt, cơm chiên trứng thập cẩm, đậu bắp xào tỏi và món tráng miệng là chè hạt sen.

Về đầu
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng