Viêm xoang là gì?

Viêm xoang có nhiều kiểu như viêm xoang sàng, viêm xoang bướm, viêm xoang trán, viêm xoang hàm. Trong đó có viêm xoang mạn tính và viêm xoang cấp tính hoặc có polyp. Thường sẽ gây khó thở, nghẹt mũi, chảy nước mũi khi chuyển thời tiết hoặc chuyển đổi môi trường từ nóng sang lạnh. 
Viêm xoang là tình trạng viêm các hốc xoang cạnh mũi do nhiễm virus, vi khuẩn, nấm hoặc các tác nhân dị ứng hít vào cơ thể. Phía trên lớp niêm mạc sẽ được phủ một lớp nhầy, nếu dịch nhầy tích tụ quá nhiều sẽ gây bịt kín hốc xoang và gây ra viêm xoang. 

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm xoang 

Nguyên nhân 

Triệu chứng 

• Đau nhức xoang ở vùng trán,hai bên mũi, hàm trên và răng, giữa 2 mắt.
• Chảy dịch mũi hoặc dịch có thể chảy xuống họng gây khó thở, ngứa họng và khạc nhổ. Nghẹt mũi do tích tụ nhiều dịch nhầy làm bịt kín lỗ thông hai bên mũi.
• Điếc mũi là tình trạng xoang bị viêm nặng gây phù nề khiến dây thần kinh khứu giác không thể cảm nhận mùi hương.
• Các triệu chứng khác như đau nhức đầu, sốt, chóng mặt, hắt hơi, mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng,… gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và cuộc sống hàng ngày.

Các phương pháp cải thiện vấn đề viêm xoang trong thực dưỡng hiện đại

Chăm sóc ngoại khoa

• Nhét nước củ sen sống vào mỗi tối
• Xúc mũi bằng nước trà bancha + tí muối: ngày 3 – 4 lần
• Nhét hành lá (hành ta phần trắng): mỗi ngày 3 – 4 lần
• Áp gạc khăn nóng lên mũi 15 phút, mỗi ngày 5 – 6 lần
• Đắp bột cao khoai sọ lên vùng mũi, cẩn thận không đắp gần mắt 

Thức uống

• Trà gạo lứt, trà bancha: hỗ trợ đào thải chất thải qua các đường hô hấp, làm giảm sự dư thừa chất nhầy trong xoang, điều hòa khí huyết và giảm tình trạng viêm nhiễm xoang. 
• Sữa ngũ cốc: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, tăng cường hệ miễn dịch, và giảm nguy cơ dị ứng hoặc viêm xoang do môi trường
• Trà phổ tai Kombu: Kombu là nguồn giàu khoáng chất, đặc biệt là iod và kali, giúp loại bỏ độc tố và thải chất nhầy ra ngoài, từ đó làm giảm tình trạng viêm xoang.
• Trà củ sen: Giúp thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ làm mát phổi, giảm viêm và tăng cường sức khỏe hô hấp

=> Tham khảo thêm: ​Uống Gạo Lứt Rang Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Uống Nước Gạo Lứt Rang

Các món ăn hỗ trợ cho bệnh viêm xoang 

• Súp củ sen + cà rốt + tóc tiên Hijiki: Cung cấp nhiều dưỡng chất, giải độc, dịu viêm, giảm hình thành chất nhầy trong đường hô hấp, hỗ trợ quân bình cơ thể. 
• Súp cà rốt + ngưu báng: Món ăn này có tính kháng viêm cao trong cơ thể, cải thiện viêm xoang từ bên trong. 
• Súp cá chép: Nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp cơ thể nhanh chóng lập lại quân bình. 
• Ăn thêm: củ hành tây, hành ta, ngò rí (rau mùi), cá cơm nước ngọt: Có tính kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm xoang, bổ sung năng lượng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

=> Tham khảo thêm: Viêm Xoang Mũi: Nguyên Nhân, Gợi Ý Thực Đơn Thực Dưỡng 1 Tuần

Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Đi bộ hàng ngày, hít thở không khí trong lành.
• Ra biển để hít thở không khí biển.
• Tránh môi trường không tự nhiên (nhiều sóng điện từ, lạm dụng điều hòa, máy sưởi,…)
• Trồng cây, tạo không khí trong lành.

Các thực phẩm, món ăn nên tránh 

Sử dụng thêm trợ phương 

• Canh dưỡng sinh: Giúp kiềm hóa dòng máu, có củ cải và ngưu báng giúp chống viêm sưng và thảo dược và hồi sinh miễn dịch giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp tất cả các tế bào tốt lên từng ngày
• Biminne I: Để hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Thay vì uống kháng sinh thì dùng thảo dược Biminne I sẽ an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều. Đây là viên uống thảo dược được nghiên cứu và sử dụng từ lâu cho các bệnh dị ứng đến từ nhóm các chuyên gia y tế tại Úc, giúp làm giảm cảm giác khó thở, giúp kiểm soát sự khó chịu của xoang.
• Cardiozest: Nếu viêm xoang kèm theo huyết áp cao thì dùng thêm Cardiozest để điều hoà lại chỉ số huyết áp ổn định, phòng ngừa bệnh tim mạch.