Mối quan hệ giữa tế bào não và dạ dày

Vai trò của hệ thần kinh và ruột 

Hệ thống thần kinh trung ương được cấu tạo bởi não và tuỷ sống. Hệ thống thần kinh ruột chứa hàng trăm triệu tế bào thần kinh lót đường ruột, đi từ thực quản qua dạ dày, ruột rồi đến trực tràng.
Mối liên hệ giữa hai hệ thống này là chúng sẽ gửi tín hiệu sức khỏe thông qua đường ruột và não. Kết quả là, những rối loạn trong đường ruột có thể dẫn đến các vấn đề về tâm trạng và nhận thức. Và ngược lại, các vấn đề với não có thể gây ra đau bụng hoặc bệnh tiêu hoá.
=> Hai hệ thống này hoạt động độc lập với nhau, nên người ta nói đường ruột là “bộ não thứ hai”. Nhưng não bộ và dạ dày lại liên kết và hoạt động chặt chẽ cùng với nhau để điều chỉnh sức khỏe toàn diện của con người. 

Tầm quan trọng của tế bào não trong quá trình tiêu hoá 

• Khi chúng ta ngửi thấy mùi thức ăn hoặc nghĩ về thức ăn, não bộ sẽ phát tín hiệu qua hệ thần kinh giao cảm để kích thích tuyến dịch vị tiết ra acid và các enzyme tiêu hóa, chuẩn bị cho quá trình tiêu hóa thức ăn. 
• Khi chúng ta ăn, dây thần kinh phế vị sẽ kích thích dạ dày tiết dịch vị và hỗ trợ quá trình co bóp dạ dày và giúp phá vỡ thức ăn thành những thành phần dễ hấp thu và tiêu hóa thức ăn. 

Bất kỳ trạng thái cảm xúc nào từ não đều có thể tác động đến hoạt động của dây thần kinh phế vị. Từ đó và ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch vị trong dạ dày.

Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch vị dạ dày

Hậu quả khi tế bào não suy thoái 

• Khó tiêu: Thức ăn không được tiêu hoá hiệu quả, dẫn đến cảm giác đầy hơi, khó chịu và gây ra tình trạng trào ngược dạ dày.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Việc tiêu hóa kém có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
• Đau bụng: Cảm giác đau quặn do tiêu hóa không hiệu quả.
• Tiêu chảy hoặc táo bón: Sự mất cân bằng trong quá trình tiêu hóa có thể làm thay đổi thói quen đi vệ sinh.
• Các bệnh liên quan đến dạ dày: Trào ngược dạ dày, đau bao tử, ợ chua,...

• Sức khỏe tinh thần: Tình trạng tiêu hóa kém có thể dẫn đến các vấn đề như trầm cảm và lo âu hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng tâm lý. Ngược lại, stress và lo âu cũng có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa. 
• Chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và công việc. 

Kết Luận

Cân bằng não và dạ dày bằng thực dưỡng hiện đại 

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột 

• Dành cho mọi đối tượng 

• Dành cho người già trên 60 tuổi 

• Dành cho bé từ 0-3 tuổi

Life Space Probiotic Powder For Baby (dạng bột) là sản phẩm bột men vi sinh dành cho bé giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột từ đó giúp bé sẽ ăn ngon ngủ ngon, hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong sữa mẹ, thức ăn, phòng ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,...

Cải thiện sức khỏe tinh thần 

• Thiền định đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh liên quan đến hệ thần kinh, giảm stress, cải thiện khả năng tập trung và tạo ra cảm giác bình yên. Khi hành thiền, cơ thể và tâm trí được thư giãn, giảm lo âu, đồng thời thúc đẩy sự sáng suốt và cải thiện cảm xúc tích cực, giảm mức độ cortisol, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tổng thể.
• Cầu nguyện tuỳ theo tôn giáo của mỗi người, đây là phương pháp ổn định tâm trí và tăng cường sức mạnh tinh thần hiệu quả. Nó mang lại sự an ủi và cảm giác kết nối với một điều gì đó lớn lao hơn, từ đó giúp con người giải phóng lo lắng, giảm áp lực và có niềm tin vào cuộc sống hơn.
• Neo tâm là cách để tạo ra một điểm neo tinh thần. Khi gặp căng thẳng, con người có thể sử dụng điểm neo này để giữ vững tâm trạng, ổn định cảm xúc và trở lại trạng thái cân bằng. Khi kết hợp nhiều phương pháp sẽ giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp não bộ duy trì sự tập trung và cảm giác tích cực hơn. 
• Hít thở không khí biển. Có thể nói, biển là một trong những nơi có khí hậu trong lành và tinh khiết nhất.Khi đến biển, sự kết hợp giữa các yếu tố như sóng biển, ánh mặt trời, không khí biển trong lành sẽ giúp tinh thần con người ta dễ chịu và thư thái, bớt âu lo. Cơ thể sẽ được làm mới, phổi sẽ được thanh lọc và giúp hệ thần kinh thư giãn và đào thải những độc tố qua hơi thở.

=> Duy trì lối sống toàn diện, giúp con người kết nối giữa bản thân và thiên nhiên. Thân thể và tâm hồn có một mối quan hệ gắn kết chặt chẽ với nhau. Khi thân mệt thì tâm cũng không yên và ngược lại. Chính vì thế, một người quân bình âm dương, khỏe mạnh thì cần có thân thể khỏe mạnh và tâm an yên. 

Như vậy, qau bài viết của Tiến Khang có thể thấy mối quan hệ giữa tế bào não và dạ dày là vô cùng mật thiết với nhau nhưng chúng hoạt động độc lập. Áp dụng thực dưỡng hiện đại là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe cả hệ thần kinh và hệ tiêu hóa , xây dựng cơ thể từ những thực phẩm tự nhiên và lối sống cân bằng. Thông qua chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ nuôi dưỡng cả cơ thể và tâm trí, từ đó tạo ra một nền tảng vững chắc và duy trì trạng thái quân bình tốt hơn. 
Xem các thông tin hữu ích khác tại:
=> Men ruột uống vào thời điểm nào là tốt nhất?
=> Muốn hết bệnh nhanh chừng nào thì nhai thức ăn lâu chừng đó?
=> Vì sao đường ruột lại có mối quan hệ mật thiết với tuổi thọ?