Vai trò của lợi khuẩn đối với đường ruột

Vai trò chung của hệ vi khuẩn đường ruột 

Cộng đồng vi khuẩn và các vi sinh vật khác sống trong ruột đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta và chúng sẽ thay đổi khi chúng ta già đi. 
Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng hệ vi sinh vật trong đường ruột có tác động sâu sắc đến hệ miễn dịch, tâm trạng, và thậm chí là khả năng phòng chống bệnh tật cho cơ thể. 
Theo các chuyên gia đường ruột được ví như bộ não thứ hai của cơ thể vì nó là cơ quan quan trọng giúp xử lý thức ăn, cung cấp năng lượng, tổng hợp các Vitamin quan trọng, tham gia chuyển hóa dinh dưỡng để duy trì hoạt động sống bình thường của con người. 
Trong quá trình tiêu hoá đó phải tiếp xúc trực tiếp với nhiều loại thực phẩm, chất độc nên nó dễ bị tổn thương cũng như tích tụ, ứ đọng, nhiều chất dơ bám trên thành ruột.  
=> Vì vậy muốn có một cơ thể khỏe mạnh, một đường ruột sạch sẽ thì việc thải độc, làm sạch để tống khứ chất độc là đều rất cần thiết. Để làm được điều này cần bổ sung thêm các lợi khuẩn có lợi cho đường ruột để cân bằng lại hệ sinh thái. Từ đó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm cân và giảm luôn nguy cơ mắc ung thư ruột kết.

Vai trò của lợi khuẩn 

• Cân bằng hệ vi sinh: Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại gây mất cân bằng dẫn đến nhiều bệnh tiêu hoá. 
• Hỗ trợ tiêu hoá: Hại khuẩn gây ra các bệnh đường tiêu hoá, lợi khuẩn sẽ bám vào thành ruột non, canh tranh với hại khuẩn và đồng thời sản sinh enzyme và protein tiêu diệt chúng. 
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hệ tiêu hoá chiếm 80% sức đề kháng cơ thể nên không thể thiếu lợi khuẩn. 
• Phòng ngừa cảm cúm: Lợi khuẩn là thành phần quan trọng để phòng ngừa cũng như giảm triệu chứng và rút ngắn thời gian cảm cúm. 
• Tăng cường hấp thu dinh dưỡng: Các chất như canxi, sắt và khoáng chất khác cũng như vitamin sẽ được hấp thụ vào cơ thể tốt hơn nhờ môi trường lợi khuẩn. Từ đó tạo cảm giác ăn ngon miệng và thèm ăn. 
• Giảm tác dụng phụ của kháng sinh: Kháng sinh bao gồm cả hại khuẩn và lợi khuẩn nên dùng thêm lợi khuẩn sẽ giảm tối thiểu các tác dụng phụ của thuốc và cân bằng hệ vi sinh đường ruột tốt hơn. 
• Các vai trò khác như bảo vệ niêm mạc ruột, hỗ trợ giảm viêm, cải thiện sức khỏe tinh thần,...

Kết luận 

Duy trì cân bằng vi sinh vật đường ruột RẤT QUAN TRỌNG. Khi ruột được làm sạch, cơ thể sẽ tránh nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh mạn tính liên quan đến hệ tiêu hóa, thậm chí là cả tim mạch, não bộ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Từ đó, có một cơ thể khỏa khỏe mạnh và tăng khả năng sống lâu hơn. Việc duy trì một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống, lối sống là mạnh có thể có tác động đáng kể đến vấn đề  tuổi thọ của mỗi người. 
Cung cấp lợi khuẩn từ các sản phẩm bổ sung sẽ giúp số lượng lợi khuẩn tăng lên, chúng cạnh tranh trực tiếp với hại khuẩn. Giúp giữ lại chất dinh dưỡng và ngăn chúng phát triển trong đường ruột từ đó không thể sinh ra bệnh tật được. 
Trong lối sống thuận tự nhiên, cung cấp lợi khuẩn là cách lập lại quân bình âm dương trong đường ruột từ đó cơ thể cũng sẽ quân bình theo. Một đường ruột sạch còn ngăn ngừa được nhiều bệnh tật cũng như đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh nhanh chóng hơn. 

Men ruột uống vào thời điểm nào là tốt nhất? 

Thời gian uống men ruột 

• Những người khoẻ mạnh nên uống liên tục từ 15 -25 ngày sau đó ngưng 1 tuần rồi uống lại, cứ lập đi lập lại chu trình trên. 
• Những người mới uống men ruột lần đầu thì uống từ 10-15 ngày sau đó cũng ngừng để quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu bình thường thì uống như bình thường và tăng lên từ từ. 

Thời điểm uống men ruột 

• Trước khi ăn là tốt nhất 

• Sau khi ăn khi lần đầu uống 

Nhưng nhiều uống men gặp các vấn đề như tiêu chảy do không quen, dạ dày nhạy cảm có thể gây khó chịu lúc đầu. 
Lúc này bạn có thể uống sau khi ăn khoảng 2 giờ để tái tạo lại vi khuẩn có lợi và đường ruột dễ tiếp nhận hơn cũng như giảm được kích ứng dạ dày. 
=> Với câu hỏi Men ruột uống vào thời điểm nào là tốt nhất thì câu trả lời là uống trước khi ăn sẽ tốt hơn nhưng người chưa quen hay uống lần đầu có thể uống sau khi ăn để hệ tiêu hoá làm quen trước nhé!

Các sản phẩm men tốt cho đường ruột phù hợp từng độ tuổi 

• Dành cho mọi đối tượng 

• Dành cho người già trên 60 tuổi

• Dành cho bé từ 0-3 tuổi

Ngay từ khi trẻ sinh ra, hệ vi khuẩn đường ruột đã bắt đầu hình thành dựa trên hệ vi sinh của người mẹ. Những trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non yếu, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng kém khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, phân lỏng, tiêu chảy, táo bón,...cũng do đường ruột kém hoạt động. 
Life Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm bột men vi sinh dành cho bé giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột từ đó giúp bé sẽ ăn ngon ngủ ngon, hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong sữa mẹ, thức ăn, phòng ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,...
Ngoài ra, khi hệ thống đường ruột của trẻ ổn định sẽ gián tiếp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm da,...
Được điều chế theo dạng bột tiện lợi, nên có thể pha trực tiếp vào sữa, nước ấm hoặc thức ăn cho trẻ.
=> Men vi sinh Úc hỗ trợ tiêu hóa cho bé - Life Space Probiotic Powder For Baby 60g (Lọ)

Bài viết trên Tiến Khang đã giải đáp xong câu hỏi “Men ruột uống vào thời điểm nào là tốt nhất” cũng như đưa ra cho bạn nhiều lựa chọn về các loại men phù hợp với nhiều lứa tuổi mà bạn có thể tham khảo sử dụng cho bản thân và gia đình mình. Không thể phủ nhận được công dụng tuyệt vời của men ruột trong quá trình điều trị và duy trì sức khỏe. Nên việc giữ đường ruột luôn sạch sẽ sẽ là cách đơn giản và hiệu quả nhất để kéo dài tuổi thọ của bạn đấy nhé!
Xem các thông tin liên quan khác tại:
=> Vì sao đường ruột lại có mối quan hệ mật thiết với tuổi thọ?
=> Những nguyên nhân khiến cho bệnh tật tái đi tái lại
=> Tiết lộ điểm khác nhau giữa người khỏe mạnh và người hay bệnh