Trà củ sen có tốt không? 

Câu trả lời là Có. Trà củ sen không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn là dược liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe. 
Trong đông y củ sen được sử dụng như thuốc điều trị các loại bệnh liên quan đến phổi, hỗ trợ làm sạch đờm ho giúp việc chữa bệnh hiệu quả hơn. 
Còn trong lối sống thuận tự nhiên, trà củ sen mang tính dương, có công dụng làm mát huyết và bổ phổi, hỗ trợ an thần tạo cảm giác dễ chịu và duy trì quân bình trong cơ thể. 
Được làm hoàn toàn từ củ sen tươi nằm sâu trong bùn đất nên hấp thụ nhiều khoáng chất như canxi, sắt, đồng, kẽm, magie,..vitamin C, B1, B2, B6 và nhiều chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng các bệnh về tiêu hoá hiệu quả. 

Trà củ sen có tốt không?

Công dụng của trà củ sen đối với sức khỏe 

• Giúp giảm ho, cảm cúm hiệu quả: Trà củ sen có công dụng rất tốt để giúp lại bỏ chất nhầy ở hệ hô hấp, giảm ho hiệu quả, rất tốt cho người bị các bệnh về phổi và các triệu chứng dị ứng. 
• Làm mát huyết: Trà củ sen làm giảm nhiệt bên trong mạch máu và giảm thâm tím do va đập, thương tích gây ra. 
• Tăng cường miễn dịch: Trà củ sen còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng như đồng, kẽm, magie,... giúp tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
• Hỗ trợ điều hòa huyết áp: Trà củ sen có chứa kali giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Củ sen có chứa nhiều chất xơ tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giúp no lâu và tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Công dụng của trà củ sen đối với sức khỏe

• Tốt cho tim mạch: Các chất vitamin B, riboflavin, thiamin… giúp bảo vệ tim khỏi các cơn đau thắt bằng cách kiểm soát homocysteine trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. .
• Thải độc gan: Trà củ sen khô giúp thanh lọc các độc tố có trong cơ thể giúp gan khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn
• Làm đẹp da: Đây là loại trà có công dụng giúp đẹp da được đánh giá cao. Trong củ sen có chất chống oxy hoá giúp ngăn chặn quá trình lão hoá da giúp da căng mịn, mềm mại và tràn đầy sức sống hơn. 
• Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ: Giống với trà tim sen, trà củ sen cũng là cách giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ sau một ngày làm việc. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do giảm stress và mệt mỏi hiệu quả. 
• Kiểm soát thần kinh: Vitamin B6 trong củ sen có vai trò quan trọng trong tổng hợp hóa học tác động đến tâm trạng. Lượng pyridoxine đầy đủ giúp ta kiểm soát đau đầu, căng thẳng, lo lắng và thất vọng.

Công dụng của trà củ sen đối với sức khỏe

Cách làm trà củ sen tại nhà 

• Củ sen tươi: 1kg 
• Nước: 1,2 lít 

Cách làm trà củ sen tại nhà

1. Cách lựa chọn củ sen tươi ngon: Nên lựa chọn củ sen có đốt to, ngắn vừa phải, củ có độ chín vừa thì hương vị sẽ thơm ngon. Chọn củ nguyên vẹn, đừng vì tiết kiệm mà lựa các củ quá già hay bị dập úng sẽ ảnh hưởng đến hương vị của trà. Củ sen tươi ngon sẽ có vỏ ngoài màu vàng không bị thâm đen và không có mùi lạ. Tuyệt đối không lựa của sen quá trắng và không còn nguyên vẹn do củ sen nằm sâu trong đất dễ nhiễm ký sinh trùng và vi khuẩn ở bên trong và được ngâm hóa chất để tẩy trắng rất nguy hiểm đến sức khỏe khi dùng. 
2. Sơ chế nguyên liệu: Củ sen sau khi mua về rửa thật sạch với nước và gọt sạch phần vỏ. Sau đó dùng dao bào bào củ sen thành từng lát mỏng hoặc dày tuỳ thuộc vào sở thích của bản thân nhưng bào lát mỏng thì phơi sẽ nhanh khô hơn. 
3. Phơi và rang củ sen: Trải đều củ sen đã bào lên khay hoặc mâm để phơi. Dàn đều để nhanh khô, phơi trong khoảng 8-10 tiếng đến khi củ sen khô giòn và không còn ẩm là được. Để tăng thêm mùi thơm hãy cho củ sen vào chảo và rang với lửa nhỏ cho đến khi vàng và thơm là được. Bảo quản trà củ sen ở nơi khô ráo và để dành dùng dần  

Cách làm trà củ sen tại nhà

Thưởng thức trà củ sen 
Khi pha trà chỉ cần lấy một lượng vừa đủ khoảng 20gr cho vào nồi nấu vớ 1,2 lít nước dưới lửa nhỏ và nấu trong 20 phút để trà ra hết chất sau đó thưởng thức.  

Cách làm trà củ sen tại nhà

Mua trà củ sen ở đâu uy tín?