Cách thải độc đường ruột hiệu quả bằng thực dưỡng hiện đại
Tại sao phải thải độc đường ruột ?
“Bệnh từ miệng mà vào” tức là khi ăn uống sai, ăn nhiều thực phẩm bẩn làm quá trình tiêu hoá diễn ra quá tải và tống hết các chất thải độc hại ở đại tràng. Đường ruột đóng vai trò quan trọng thứ 2 sau bộ não. Nó chứa đến 80% tế bào miễn dịch. Để hệ thống miễn dịch đủ mạnh và có khả năng bảo vệ cơ thể thì đường ruột phải sạch và được thải độc thường xuyên.
Đường ruột của con người có chiều dài khoảng 7-9 mét, có nhiều đoạn ruột gấp khúc và phức tạp. Điều này khiến đường ruột dễ dàng tích tụ vi khuẩn, các cặn bã thức ăn và chất độc sau một thời gian dài không được làm sạch. Những cặn bã này không chỉ gây ra mùi hôi, mà còn tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có hại phát triển, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, táo bón. Chính vì vậy, việc thải độc và làm sạch đường ruột thường xuyên là rất cần thiết để loại bỏ chất cặn bã, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa mọi bệnh tật và cải thiện sức khoẻ tổng thể. Khi thực hiện đúng cách và đều đặn sẽ mang lại những lợi ích vượt trội như:
- Cải thiện hoạt động tiêu hóa: Các chất cặn, độc tố và chất thải được loại bỏ giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.
- Cải thiện sức khỏe da: Nhiều vấn đề da như nổi mụn, viêm da ,..có thể liên quan đến sự tích tụ độc tố trong đường ruột. Nên khi đào thải sẽ cải thiện đường ruột sạch sẽ.
- Tăng cường miễn dịch: Loại bỏ độc tố giúp hệ miễn dịch được tăng cường và hoạt động hiệu quả hơn, giảm các triệu chứng viêm nhiễm và tăng sức đề kháng tự nhiên.
- Hỗ trợ giảm cân: Khi đường ruột khỏe mạnh, quá trình trao đổi chất được cải thiện, giảm nguy cơ tích tụ chất béo và mỡ thừa, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.
Dấu hiệu nhận biết đường ruột cần thải độc
- Táo bón thường xuyên: Kèm theo các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, và ăn uống không ngon miệng.
- Mệt mỏi và stress kéo dài: Độc tố tích tụ trong ruột có thể ngấm vào máu, ảnh hưởng đến cơ thể, gây ra cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng
- Hơi thở hôi và đắng miệng: Do đường ruột chứa nhiều cặn bã tích tụ thời gian dài
- Giảm miễn dịch: Dễ bị bệnh, sức đề kháng yếu do hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng.
- Thay đổi cân nặng: Tăng hoặc giảm bất ngờ, không rõ nguyên nhân có thể là do hệ tiêu hoá hoạt động không ổn định, ảnh hưởng trao đổi chất.
- Da xỉn màu, nổi mụn, viêm da: Khi đường ruột tích tụ nhiều độc tố sẽ ảnh hưởng đến làn da gây mụn, viêm da hoặc dị ứng da.
Một số cách thải độc đường ruột bằng thực dưỡng hiện đại tại nhà
Trà bình minh - Trợ phương tốt nhất cho đường ruột
- Trà bancha: Vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa làm sạch đường ruột do trà có tính kiềm mạnh giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, đặc biệt là trong dạ dày và ruột. Tác dụng chống oxy hóa của trà còn hỗ trợ làm sạch niêm mạc ruột và kích thích nhu động ruột hoạt động, giúp loại bỏ cặn bã và độc tố tích tụ lâu ngày trong ruột ra ngoài.
- Mơ muối lâu năm: Đây là sản phẩm hỗ trợ cân bằng âm dương và hỗ trợ tiêu hóa quen thuộc trong thực dưỡng. Nó giàu enzyme và các khoáng chất tự nhiên, giúp kiềm hóa cơ thể, làm mềm chất thải đã tích tụ lâu ngày và cải thiện chức năng tiêu hóa. Khi đi vào đường ruột, mơ muối hỗ trợ thải độc bằng cách loại bỏ các chất cặn bã một cách tự nhiên, đồng thời giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu.
- Gừng: Ngoài là gia vị có tính nóng làm ấm cơ thể, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Tính kháng viêm tự nhiên trong gừng sẽ bảo vệ ruột khỏi các hại khuẩn, thúc đẩy nhu động ruột tống các chất động ra ngoài nhanh hơn, đồng thời làm dịu các triệu chứng khó chịu khác như đau bụng, lạnh bụng, đầy hơi.
- Tương tamari: Loại tương này sẽ bổ sung lại các lợi khuẩn và cải thiện hệ vi sinh đường ruột cân bằng trở lại. Do được lên men hoàn toàn tự nhiên chứa axit amin cần thiết và lợi khuẩn nên tamari sẽ cải thiện và duy trì sức khỏe hệ tiêu hoá tốt hơn.
- Bột sắn dây: Sắn dây có tính mát tự nhiên nên khi uống vào sẽ bám dính lên thành ruột, làm dịu niêm mạc và hỗ trợ loại bỏ cặn bã. Đặc biệt, nó còn kích thích nhung mao ruột hoạt động hiệu quả hơn, giúp làm sạch đường ruột một cách tự nhiên và an toàn.
Một ly trà bình minh vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp trục độc tố mà còn làm dịu niêm mạc, giảm tình trạng viêm loét dạ dày, đồng thời nó còn hỗ trợ phục hồi đường ruột bị tổn thương.
Để đáp ứng nhu cầu của người dùng, Tiến Khang có cung cấp combo nguyên liệu trà bình minh với các thành phần đã được chuẩn bị sẵn, phù hợp cho những ai có thời gian pha chế vào mỗi sáng và có thể tùy chỉnh liều lượng theo tình trạng sức khỏe. Đây thường là lựa chọn hàng đều của những người bận rộn.
Đối với những người có lối sống bận rộn như nhân viên văn phòng, tài xế hay những ai thường xuyên đi công tác, du lịch, Tiến Khang giới thiệu đến bạn sản phẩm mới là trà bình minh hòa tan Lý Phong. Sản phẩm này được phối trộn sẵn theo tỷ lệ âm dương quân bình từ 5 thành phần chất lượng cao: bột gừng sẻ, trà bancha cổ thụ, bột sắn dây tinh khiết, mơ muối lâu năm và tương tamari Nhật Bản. Mỗi nguyên liệu đều được chọn lọc kỹ lưỡng, đảm bảo thuần tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe.
=> Xem thêm: Những câu hỏi liên quan đến trà bình minh
.png)
Men vi sinh - Cân bằng hệ sinh đường ruột
- Khôi phục cân bằng vi sinh đường ruột: Khi đường ruột mất cân bằng vi sinh (do ăn uống sai, stress hoặc sử dụng kháng sinh), hại khuẩn phát triển mạnh, gây tích tụ độc tố. Men vi sinh cung cấp lợi khuẩn giúp ức chế vi khuẩn có hại, khôi phục môi trường vi sinh lành mạnh, giảm sự tích tụ chất độc.
- Hỗ trợ đào thải chất độc và cặn bã: Lợi khuẩn trong men sẽ kích thích nhu động ruột, hỗ trợ đẩy các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Nó còn tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn, giúp phân hủy các chất độc hại từ thực phẩm và ngăn chúng tích tụ trong đường ruột ra bẩn đường ruột.
- Tăng cường chức năng miễn dịch đường ruột: Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, và men vi sinh đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ thành ruột, ngăn chặn độc tố xâm nhập vào máu, giảm nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính khác.
- Giảm táo bón và khó tiêu: Men vi sinh cải thiện tình trạng táo bón bằng cách làm mềm phân, thúc đẩy sự di chuyển của chất thải trong đường ruột trơn tru, từ đó giảm tích tụ chất thải, ngăn ngừa độc tố hấp thụ ngược vào cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tổng thể: Men vi sinh kích thích sản sinh các axit béo chuỗi ngắn có khả năng làm sạch đường ruột và nuôi dưỡng niêm mạc ruột. Men vi sinh cần bổ sung liên tục và lập đi lập lại. Khi đường ruột khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhàng sẽ tránh được nhiều bệnh tật từ đó cải thiện sức khỏe toàn diện và tuổi thọ được nâng cao.
- Probiotic 32 tỷ lợi khuẩn: Đây là sản phẩm phổ biến nhất và phù hợp với người trưởng thành, cả nam và nữ đều dùng được. Nó có tác dụng tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt tốt cho những người đường ruột yếu, hay bị táo bón và những người bị mất quân bình âm dương sau khi dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài nên dùng loại này.
- Probiotic cho người lớn tuổi (Life Space 60+ Probiotic): Loại men này thích hợp cho người từ 60 tuổi trở lên, có chứa có chứa đến hơn 15 chủng với số lượng lên đến 30 tỷ lợi khuẩn trong 1 viên nang. Rất dễ hấp thụ và giúp ổn định cholesterol hiệu quả cho người già.
- Probiotic cho người trẻ em (Life Space Probiotic Powder For Baby): Nếu muốn dùng cho trẻ từ 3 tuổi thì có loại men dạng bột. Sản phẩm dạng bột có thể pha vào sữa hoặc thức ăn để bổ sung lợi khuẩn cho bé. Trẻ nhỏ hệ tiêu hoá rất yếu và chưa hoàn chỉnh nên việc sử dụng men vi sinh sẽ giúp trẻ tiêu hoá thức ăn tốt hơn và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần.
Hãy liên hệ với Tiến Khang qua số hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 để được tư vấn về các sản phẩm liên quan đến quá trình điều trị và được đặt hàng sớm nhất nhé!
=> Xem thêm: Men ruột uống vào thời điểm nào là tốt nhất?
.png)
Trên đây Tiến Khang đã hưỡng dẫn cách thải độc đường ruột thông qua thay đổi chế độ ăn uống và các thức uống trong thực dưỡng hiện đại giúp bạn có một đường ruột khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe toàn diện. Đường ruột khỏe chính là nền tảng của sức khoẻ và có mối liên hệ mật thiết với tuổi thọ nên việc duy trì thói quen làm sạch đường ruột là rất cần thiết và quan trọng.
Xem các bài viết hữu ích khác tại;
=> Vì sao đường ruột lại có mối quan hệ mật thiết với tuổi thọ?
=> Mối quan hệ giữa tế bào não và dạ dày
=> Bộ phận nào cần chăm sóc nhiều nhất khi cơ thể mắc nhiều bệnh tật